Физкульт-привет

Вы проверяете телефон мужа. Вы следите за весом ребенка. Вы следите за близким, чтобы он сорвался, не ушел в запой или загул, - за его мимикой, жестами, тоном, ведь вы умеете считывать ложь по самым «тонким» изменениям в поведении...

Даже если ты максимально далек от мира фитнес-блогеров и протеиновых шейХов, фраза «надо добирать белок» всё равно где-то в голове крутится. Это эффект Манделы или в этом действительно есть смысл? Если «по науке», то организм так устроен, что пока не получит свою дневную норму белка, будет подстрекать нас аппетитом набрать его. Матушка-природа думала, что мы будем добирать этот дефицит, жуя коренья или ловя рыбу.. ну а то, что сегодня мы едим чипсы, сладкое, печенюжки, запиваем газировкой, эволюция это как-то не учла, дурацкая эволюция...

Намедни мой телефон после намокания провел день в сервисе без меня, а я без него. Я осталась с рабочим — без соцсетей, без читалки и без маркетплейсов; просто рабочие звонки и чаты. И у меня случился типа- «цифровой детокс». Первые полдня была странная апатия- рука тянется «к чему-то», «чего-то» нет, рука бессильно опускается. Особенно сильно не хватало новостных каналов в тг, у меня есть привычка «проверять, что там в мире». Оказалось, ничего такого, где без меня бы за день не справились бы. Плюсы дня: ✅Я не потратила ни копейки...