И швец, и жнец, и на дуде игрец

Хоть раз в год случается волшебный понедельник, с которого мы становимся лучше, стройнее, начинаем учить иврит английский, просыпаемся рано и делаем зарядку, ну и конечно открываем бизнес (через год должна быть корпорация с миллионными оборотами, и не меньше! Читать голосом кролика из Винни-пуха. Ну все же в какой-то момент хотят стать миллионерами, нихрена не делать и жить на инвестиции?). У большинства запала хватает на какой-то очень небольшой срок. Потом начинаются дела, устал, ребенок заболел,...

1 год назад

Вот как только озвучиваешь намерение, то сразу идет все в тартарары. 3 месяца назад написала самомотивирующую статью, что буду худеть и бла бла бла. Кто похудел? Никто. Кто все так-же любит пожрать? Я. Кто стал заниматься спортом? Я. Разок в неделю с тренером. Это лучше чем ничего. В идеале-то лучше каждый день по чуть-чуть, но как себя заставить? Браслет с безумным количеством шагов заряжать перестала, т.к. все время смотрю на пульс и он в меня начинает зашкаливать так, что я его ощущаю где-то в горле. Надо ставить реальные цели. Др нового года остался ровно месяц. 2 кг это же чуть-чуть, и стараться сильно не надо. Просто стараться есть поменьше, по режиму, с уменьшением порций сладкого. Надо переломить ход моих тщетных попыток и стать уже лучшей версией себя.

1 год назад

Социальный детокс

Что нам говорит яндекс? Социальный детокс — это период времени, когда человек отдыхает от людей и сосредотачивается на себе. Такая практика помогает снизить уровень стресса и тревожности, привести в порядок мысли. Вот если честно, я даже не знала, что существует такой термин. Думала, что сама придумала 😁 Тема навеяна рабочими буднями. В общем чатике на работе составлялся график дежурств в выходные (по желанию, за денежку, не добровольно-принудительное волонтерство). Раз за денежку, то вроде как по принципу "всем поровну, чтобы никому не обидно"...

1 год назад

День №1

Коротко о главном Сегодня я молодец: а) не переела б) много двигалась в) не кусочничала Обед- как и вчера: остатки борща и кусочек шарлотки Ужин- 14 пельменей Отдельным пунктом будет несожранная шаурма (подруга соблазняла, но ей не удалось!)) Активность на пару дней вперед. Устала, как собака. Ножки отваливаются...

1 год назад

День № 0.

Надо ведь с чего-то начинать отсчет. Пускай будет 14 сентября, суббота. Болею уже официально третий день. Приезжала в гости мама, с шарлоткой и кабачком :) Я ее активно отговаривала не соваться в логово противного вируса, но она оказалась смелой и приехала. ВОт как блин тут похудеешь с пирогами, а?? Сначала я была не очень рада, ведь в говноунылом состоянии с тяжелой башкой хочется лежать, тупить и ни с кем не разговаривать, а ту вроде как нельзя лечь и повернуться жопой. Но в процессе я поняла, что очень соскучилась...

1 год назад