Fit Woman

🌱 Телесный тренинг: "Освободи энергию" 4 часа, чтобы тело снова стало источником силы, а не хранилищем блоков Для кого этот тренинг: ▫️Твоё тело будто хранит груз: лишний вес, напряжение, сутулость или даже боль ▫️ Ты чувствуешь, что энергия застряла - после выгорания или трудного периода в жизни не получается восстановиться ▫️Ты не понимаешь, чего на самом деле хочешь, потому что давно не слушаешь своё тело ▫️Ты боишься своей агрессии: вдруг, если начнёшь идти за своим, "что-то пойдёт не...

🌱 Телесный тренинг: "Освободи энергию" 4 часа, чтобы тело снова стало источником силы, а не хранилищем блоков Для кого этот тренинг: ▫️Твоё тело будто хранит груз: лишний вес, напряжение, сутулость или даже боль ▫️ Ты чувствуешь, что энергия застряла - после выгорания или трудного периода в жизни не получается восстановиться ▫️Ты не понимаешь, чего на самом деле хочешь, потому что давно не слушаешь своё тело ▫️Ты боишься своей агрессии: вдруг, если начнёшь идти за своим, "что-то пойдёт не...

А вы знали? Что ферменты и энзимы это одно и тоже 😂♥️ Слайд с лекции по Биохимии 😍

Сутулость, или гиперкифоз грудного отдела позвоночника — это состояние, при котором у человека появляется чрезмерный изгиб верхней части спины вперёд. Представьте, что вы смотрите на человека со стороны: его плечи как бы «свисают» вперёд, а спина выглядит круглой. Почему это происходит? 📍 Слабые мышцы спины 📍 Постоянное сидение в неправильной позе 📍 Наследственная предрасположенность 📍 Возрастные изменения 📍 Проблемы с осанкой из-за стрессов и депрессии Чем это опасно? Сутулость может привести к: 🔴 болям в спине и шее 🔴 затруднённому дыханию 🔴...

Самая полная схема работы головного мозга (на русском)⁠⁠ Авторский перевод сообщества Нейрофизиология 🙏❤️ #ДляОбщегоРазвития

🌊 Отпуск окончен – время вернуться к тренировкам! 🏋️‍♀️ Как безболезненно вернуться к тренировкам после отдыха? 🏋️‍♂️ Привет! Надеюсь, ваш отпуск был незабываемым и принес много положительных эмоций. Когда тело кажется тяжелым, а мотивация на нуле – это нормально! Вот несколько советов, как плавно вернуться к тренировкам: 1. Без чувства вины. Отпуск – это время для отдыха и перезагрузки. Не корите себя за то, что расслабились. 2. Постепенность. Начните с легких тренировок 2-3 раза в неделю: прогулки, плавание или мягкие силовые упражнения, уделяя особое внимание правильной технике...

ЖЕНСКАЯ БАННАЯ МИСТЕРИЯ : «Сила Женщины» с Аней Чайной и Алисой Раевой 26 сентября С 17:00 до 22:00 В комфортной и очень уютной загородной бане недалеко от Краснодара ( в 40 минутах езды) 5 часовой процесс: погружение, обновление, расслабление и обретение своей женской силы. Что будет на баньке: 🪶обережное безопасное пространство для любого вашего процесса 🪶 русская дровяная Баня 🪶обновляющее скрабирование солью, травами и эфирными маслами 🪶женский круг 🪶работа с намерением 🪶 общение с метафорическими картами 🪶очищение и наполнение на всех уровнях 🪶женские практики 🪶практики природного...