Fit Woman

А вы знали? Что ферменты и энзимы это одно и тоже 😂♥️ Слайд с лекции по Биохимии 😍

Сутулость, или гиперкифоз грудного отдела позвоночника — это состояние, при котором у человека появляется чрезмерный изгиб верхней части спины вперёд. Представьте, что вы смотрите на человека со стороны: его плечи как бы «свисают» вперёд, а спина выглядит круглой. Почему это происходит? 📍 Слабые мышцы спины 📍 Постоянное сидение в неправильной позе 📍 Наследственная предрасположенность 📍 Возрастные изменения 📍 Проблемы с осанкой из-за стрессов и депрессии Чем это опасно? Сутулость может привести к: 🔴 болям в спине и шее 🔴 затруднённому дыханию 🔴...

Самая полная схема работы головного мозга (на русском)⁠⁠ Авторский перевод сообщества Нейрофизиология 🙏❤️ #ДляОбщегоРазвития

🌊 Отпуск окончен – время вернуться к тренировкам! 🏋️‍♀️ Как безболезненно вернуться к тренировкам после отдыха? 🏋️‍♂️ Привет! Надеюсь, ваш отпуск был незабываемым и принес много положительных эмоций. Когда тело кажется тяжелым, а мотивация на нуле – это нормально! Вот несколько советов, как плавно вернуться к тренировкам: 1. Без чувства вины. Отпуск – это время для отдыха и перезагрузки. Не корите себя за то, что расслабились. 2. Постепенность. Начните с легких тренировок 2-3 раза в неделю: прогулки, плавание или мягкие силовые упражнения, уделяя особое внимание правильной технике...

ЖЕНСКАЯ БАННАЯ МИСТЕРИЯ : «Сила Женщины» с Аней Чайной и Алисой Раевой 26 сентября С 17:00 до 22:00 В комфортной и очень уютной загородной бане недалеко от Краснодара ( в 40 минутах езды) 5 часовой процесс: погружение, обновление, расслабление и обретение своей женской силы. Что будет на баньке: 🪶обережное безопасное пространство для любого вашего процесса 🪶 русская дровяная Баня 🪶обновляющее скрабирование солью, травами и эфирными маслами 🪶женский круг 🪶работа с намерением 🪶 общение с метафорическими картами 🪶очищение и наполнение на всех уровнях 🪶женские практики 🪶практики природного...

Рада сообщить вам, что у меня есть свободные окошки для персональных тренировок! 📅 🗓 Когда? Вторник и четверг: ⏰ 8:00, 10:00, 11:00, 15:00, 17:00, 20:00 💪 Чем я могу помочь вам на тренировках: ✔️ Коррекция осанки ✔️ Работа с болью в спине ✔️ Восстановление после родов (включая диастаз) ✔️ Коррекция веса 👥 Возрастная категория: от 18 до 67 лет! Я работаю с каждым индивидуально и подбираю программу, которая подходит именно вам. 💰 Стоимость занятия: 1000 рублей. Это инвестиция в ваше здоровье и самочувствие...