Мулдашев Максим

1175

подписчиков

Учу людей фитнесу Учу тренеров делать деньги Опыт в Premium 9 лет 1 высшее, 2 спец. образования, более 50 семинаров Более 500 клиентов по всему миру Сотрудничал с крупными блогерами и компаниями (GQ, WorldClass) Выступал спикером на Синергии

Лента материалов Видео Статьи Ролики

6 лет назад

Почему тянет под коленками? Растяжжка.

Многие сталкиваются с сильными неприятными ограничивающими ощущениями под коленями во время выполнения растягивающих упражнений типа «складочка». Почему они возникают и как с этим работать? ⠀ Первая причина - сниженная эластичность мышц задней поверхности бедра (МЗПБ)...

6 лет назад

Почему качать пресс вредно для организма.Функции мышц живота.

Привет Дзен. В этой статье я коротко расскажу о функциях мышц живота и на их примере объясню почему качать пресс-это вредно. И со мной согласятся и докажут ведущие методисты и специалисты нашей страны...

6 лет назад

Почему Интервальное голодание 16/8 нельзя назвать Интервальным голоданием?

Привет Дзен, несколько месяц назад я опробовал на себе так называемую диету «Интервальное голодание» по системе 16-голодание и 8-питание. Вы можете посмотреть 3 видео в моем профиле на эту тему. Но нельзя эту диету назвать Интервальным голоданием...

6 лет назад

Остеохондроз и Радикулит в тренажерном зале.Как не покалечить себя?

Привет читатель, я профессиональный фитнес тренер в премиум сегменте и я делюсь с тобой очень важной и редкой детальной информацией, которую вы не найдете в интернете. Сохраните ее себе, а в следующей статье я детально покажу упражнения...

6 лет назад

Позвоночные грыжи. Как выбрать тренера и как тренеру не сломать клиента.Как правильно составить тренировку, если болит спина.

Основные функции Опорная Двигательная Амортизационная

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент