🧬 Метаболические синдромы: когда тело физически не может худеть или набираться
Иногда проблема не в том, что ты делаешь, а в том, как организм обрабатывает сигналы. Метаболические синдромы — это не «болезни из учебника», а сбои в управлении энергией, гормонами и восстановлением. Разберём ключевые механизмы поломок 👇 1. Щитовидная железа и “режим энергосбережения” Щитовидка задаёт базовую скорость обмена. Что происходит при сбое: снижается выработка Т3/Т4, падает скорость всех процессов, жир перестаёт быть мобильным, мышцы хуже откликаются на нагрузку. Организм буквально думает: «Энергии мало, надо экономить» И вместо жиросжигания включает сохранение запасов. Отсюда парадокс: дефицит есть, тренировки есть, результата нет...