FITNESSERA

Светлана Ходченкова однажды получила желаемый эффект всего за 3 месяца, избавившись при этом от 20 кг. Ее рост 179 см при весе 52 кг. Настоящее достижение в области диет. Но какой же секрет? Каков способ столь быстрого избавления от лишнего веса? Всего лишь на всего причиной послужил стимул, а стимулом стало роль. Для которой срочно пришлось худеть. Свою известность актриса получила за счет фильмов Станислава «Благословите женщину» и «Не хлебом единым», где ей достались главные роли. В этот период она была настоящей русской красой: шикарные формы, богатая коса...

Вы опять не успели записаться на шей­пинг, а утренняя зарядка уже несколько лет остается всего лишь мечтой? Что ж, можно избавиться от лишних калорий и оставаться в форме, не занимаясь физ­культурой. Вот только пользуетесь ли вы каждой возможностью для этого? Согласны ли вы со следующими ут­верждениями? 1. Зачем общаться с коллегами по телефону или электрон­ной почте? Это ведь сов­сем несложно - забежать в соседнюю комнату или подняться на этаж выше. 2. Вместо того чтобы сидеть весь обеденный перерыв в буфе­те, я прихватываю еду с собой...

Многие из тех, кто садится на диету, и не подозревают, что на самом деле это не очень безопасно. Ученые доказали, что огромное количество девушек, придерживающихся диеты, в погоне за желанными формами, совершенно не подозревают, что допускают распространенные ошибки в ограничении собственного рациона, которые в итоге оказывают неблагоприятное воздействие на организм. Основные заблуждения, связанные с диетой: 1. Не есть «плохую» пищу, а только «хорошую». Придерживаться диеты, не означает совсем исключить из своего рациона соленое и даже сладкое...

Если вы решили заняться фитнесом, это прекрасно. Однако перед тем как купить абонемент, стоит поинтересоваться соответствует ли уровень сервиса в этом клубе хотя бы общепринятым стандартам. 1. Для начала стоит изучить расположение клуба и наличие парковки. Самыми удобными для многих любителей являются клубы, которые расположены недалеко от дома или работы, поэтому выбор клуба нужно начинать с района. Также стоит посмотреть наличие парковки, чтобы вы могли припарковать свой личный транспорт. 2...

Какие продукты следует включить в ваше питание, если вы хотите завести ребенка. 1. Пчелиную пыльцу, ее же называют прополисом. Именно этим продуктом питаются рабочие пчелки. Он способен активизировать тонизирующие и регенеративные способности организма, укрепить иммунитет, отрегулировать менструацию, а у мужчин усилить выработку сперматозоидов. Это происходит, потому что прополис богат витаминами, минералами, нуклеиновыми кислотами, энзимами и стероидными гормонами. 2. Морская капуста богата хлорофиллом, минералами и аминокислотами...