ТОП-3 варианта антистресс-терапии. Специально для молодых мам
Ляг, поспи и все пройдет… Ага... Ещё варианты: поплачь, посмотри фильм, сходи на шоппинг , поболтай с подружками... только ты понимаешь, что всё это имеет кратковременный и порой очень спорный эффект. А вот стресса и перегрузки у нас более чем достаточно. И если ты не умеешь с ними справляться — они превращают тебя в зажатый нервный комок, которой того и гляди рванет. ТОП-3 способа для энергетического питания и разгрузки. 1. МАССАЖ От перенапряжения наши нервы превращаются в мышечные зажимы: в голове, шее, спине и т...