Боялась, что велотренажёр сделает ноги как у футболиста. Через три месяца — минус 4 см в бёдрах
Алина — молодая мама. После декрета захотела привести себя в форму. Выбрала велотренажёр — дома тепло, ребёнок рядом, можно крутить педали хоть в пижаме. Но был страх. Тот самый, который сидит в голове у каждой второй женщины: «А вдруг ноги раскачаются? Вдруг они станут как у велогонщицы?» Я сказал ей то, что говорю всем: чтобы накачать ноги до объёмов профессионала, вам нужно тренироваться по 4-6 часов в день, работать с экстремальным сопротивлением и иметь тестостерон как у мужчины. У женщин его в 10-15 раз меньше...