FitBuy - все о тейпировании

Тейпирование при растяжках на животе Растяжки могут появляться после резкого изменения веса, беременности или гормональных перестроек. Они возникают из-за повреждения коллагеновых и эластиновых волокон кожи. Схема тейпирования: 1️⃣ Перед процедурой очистите и тщательно высушите кожу для лучшего сцепления тейпа. 2️⃣ Измерьте расстояние от рёберной дуги до передней верхней подвздошной кости с противоположной стороны живота. 3️⃣ Подготовьте две ленты одинаковой длины, немного короче измеренного расстояния. Разрежьте каждую на W-образные полоски, оставив общее основание, и закруглите края. 4️⃣ Закрепите основание первого тейпа в области рёберной дуги без натяжения, направив свободные полоски по диагонали живота. 5️⃣ Верхние полоски распределите над пупком, а нижние — под ним, постепенно направляя их к противоположной подвздошной кости. ✔️Такая аппликация мягко поддерживает кожу живота, создаёт лёгкое натяжение тканей при движении и может уменьшать ощущение стянутости, повышая комфорт. 📌 Заказать тейпы со скидкой можно по ссылке www.wildberries.ru/...spx

Тейпирование при диастазе и пупочной грыже Аппликация помогает мягко поддерживать переднюю брюшную стенку и направлять ткани к средней линии. При пупочной грыже тейпирование не устраняет проблему и применяется только как дополнительный метод после консультации с врачом. Схема тейпирования: 1️⃣ Накладывайте тейпы лёжа, чтобы мышцы живота были расслаблены. 2️⃣ Подготовьте 2 одинаковых отрезка — от уровня передней верхней подвздошной ости до нижних рёбер. Расположите их вертикально и симметрично по обе стороны от белой линии живота. 3️⃣ Наклеивайте снизу вверх: якорь — без натяжения, рабочая часть — 15–25%, конец — без натяжения. 4️⃣ Подготовьте несколько отрезков длиной около 17 см и шириной 2,5 см. Надорвите подложку в центре. 5️⃣ Накладывайте полосы по диагонали справа и слева, формируя перекрёстную аппликацию. Натяжение рабочей части — около 25%, концы — без натяжения. Угол — примерно 60°. 6️⃣ Аппликация создаёт мягкую механическую поддержку, но не устраняет диастаз и не вправляет грыжу. ❕При боли, увеличении выпячивания, покраснении, тошноте или невозможности вправить грыжу обратитесь за медицинской помощью. 📌 Заказать тейпы со скидкой можно по ссылке www.wildberries.ru/...spx #диастаз #тейпы

Тейпирование без ошибок: что важно знать 1️⃣ Наклеивайте на чистую и сухую кожу Перед процедурой не наносите кремы и масла — они ухудшают сцепление тейпа. 2️⃣ Закругляйте края Так тейп меньше цепляется за одежду и дольше держится на коже. 3️⃣ Активируйте клеевой слой После наклеивания аккуратно разотрите тейп ладонью несколько раз. 4️⃣ Не тейпируйте поврежденную кожу Избегайте участков с воспалениями, раздражением и повреждениями, а также кожи после пилинга или активного загара. 5️⃣ Соблюдайте время ношения Не оставляйте тейпы на лице дольше рекомендованного времени. 6️⃣ Снимайте тейп аккуратно Без резких движений, по направлению роста волос или постепенно скатывая ленту. 7️⃣ Не используйте тейп повторно Каждый отрезок рассчитан только на одно применение. А вы соблюдаете все эти правила❔👇  Заказать тейпы со скидкой можно по ссылке www.wildberries.ru/...spx