FitBuy - все о тейпировании

Тейпирование при менструальных болях Тянет низ живота во время менструации? Один из способов, который можно использовать дополнительно для уменьшения дискомфорта, — тейпирование Схема тейпирования: 1️⃣ Отмеряем длинный отрезок тейпа от одной верхней передней подвздошной кости до другой — длина тейпа будет индивидуальной. 2️⃣ Складываем тейп пополам, чтобы определить его центр. 3️⃣ Разрываем подложку посередине и начинаем наклеивать тейп от центра нижней части живота в стороны. Рабочую часть тейпа накладываем с небольшим натяжением 10–15%, концы фиксируем без натяжения. 4️⃣ Берём ещё два коротких отрезка тейпа примерно по 10 см, закругляем края. 5️⃣ Наклеиваем их по бокам нижней части живота, как на фото: каждый отрезок располагаем немного ниже длинного тейпа. Среднюю часть накладываем с натяжением 10–15%, а концы — без натяжения. 6️⃣ После наклеивания аккуратно растираем тейпы ладонью, чтобы активировать клеевой слой. 🌿 Такая аппликация создаёт мягкое воздействие на кожу и ткани и может использоваться как вспомогательный метод для уменьшения ощущения напряжения и дискомфорта. 📌 Заказать тейпы со скидкой можно по ссылке www.wildberries.ru/...spx