Экспансия фитнеса

? Давайте примерно посчитаем с точки зрения обычной физики. Возьмём ребёнка массой 30 кг. Когда он просто висит на турнике, через две руки передаётся сила, примерно соответствующая весу его тела. Но во время большого оборота ситуация меняется. В нижней точке тело движется по круговой траектории с высокой скоростью. Поэтому сила со стороны перекладины должна не только противодействовать силе тяжести, но и обеспечивать необходимое центростремительное ускорение. Используем формулу: F = mg + mv²/r где: F — сила, передаваемая через руки на перекладину. m = 30 кг — масса ребёнка. g = 9,81 м/с² — ускорение свободного падения...

? Давайте примерно посчитаем с точки зрения обычной физики. Возьмём ребёнка массой 30 кг. Когда он просто висит на турнике, через две руки передаётся сила, примерно соответствующая весу его тела. Но во время большого оборота ситуация меняется. В нижней точке тело движется по круговой траектории с высокой скоростью. Поэтому сила со стороны перекладины должна не только противодействовать силе тяжести, но и обеспечивать необходимое центростремительное ускорение. Используем формулу: F = mg + mv²/r где: F — сила, передаваемая через руки на перекладину. m = 30 кг — масса ребёнка. g = 9,81 м/с² — ускорение свободного падения...

Уже видел несколько разных постов/рилсов про это явление и все в один голос говорят, что в этом виноваты: А) Контроль/техника Б) Слабые ягодичные мышцы. Если с первым еще можно согласиться без проблем, то по второму пункту есть вопросы. Средние ягодичные отвечают за ротацию бедра внутрь/наружу, сокращаясь отдельными пучками. Когда мы выполняем присед, то наши бедра находятся в наружней ротации и вот средняя ягодичная должна удерживать такое положение и не допускать завала. Но суть в другом. Колени то всё равно заваливаются, даже у элитных атлетов, мировых рекордсменов.(видео прикладываю) ...