3 причины, почему плавание НЕ поможет при болях в пояснице и даже вам навредит ❗️
Пловцы - самые болеющие грыжами спортсмены!
947 читали · 5 лет назад
Егор Fit.Therapy Пенкин
3061
подписчик
Благодаря медицине, мы можем жить дольше границ нашей репродуктивности. Но мы не научились превращать жизнь после 40-50 лет в КАЧЕСТВЕННОЕ существование
Почему удерживать прямую осанку приносит больше вреда - чем если вы сядете в удобную для вас позицию?
У вас болит спина и врач говорит "держите осанку"
Почему ты никогда не накачаешь себе ягодицы? Проверяем свои стопы!
Если ваш большой палец на стопе не отделяется в сторону, то всю нагрузку..
Проверка вашей диафрагмы и дыхательной системы❗️Есть ли тревожные знаки?
Готовы себя протестировать, как вы дышите?
Важный тест-самодиагностика состояния грудного отдела позвоночника.
Давайте проверим, наблюдали ли вы у себя 1-2 перечисленных симптомов?