Психолог Елизавета Филоненко

Почему моя мать меня не слышит? Разбор случая

Недавно мне пришло письмо от подростка. Автору тринадцать лет. Он очень вежливо обращается и задаёт всего один вопрос: «Почему моя мать меня не слышит?» Он описывает обычный, на первый взгляд, эпизод. После тренировки по гандболу приходит домой уставший, с болью в ногах и спине. Делает часть дел, которые от него ждут, и ложится отдохнуть на полчаса. В этот момент мама заходит в комнату и начинает собирать его портфель. Подросток просит остановиться. Объясняет, что справится сам. Говорит, что впервые...

3 дня назад

Ребёнок не играет с другими детьми: нужно ли беспокоиться?

Родители часто пишут мне один и тот же тревожный вопрос: «Ребёнок не играет со сверстниками. Не хочет идти к детям. Это нормально?» Обычно речь идёт о малышах двух–трёх лет. Хотя некоторые родители начинают переживать уже в год: ребёнок не тянется к другим детям, держится рядом с мамой, предпочитает играть один. Родители стараются помочь: объясняют, показывают пример, иногда даже сами активно играют в песочнице, чтобы «заразить» ребёнка интересом к общению. Но малыш плачет, отворачивается и уходит...

6 дней назад

Три всадника апокалипсиса кризисной ситуации

Психолог Елизавета Филоненко Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивается с кризисом. Тяжёлая болезнь, война, развод, финансовый крах — такие события могут буквально расколоть жизнь на «до» и «после». Но если внимательно посмотреть на судьбы людей, становится очевидно: из одинаково тяжёлых ситуаций люди выходят по-разному. Кто-то остаётся сломленным на годы, а кто-то спустя время говорит: «Этот кризис стал точкой моего роста». Естественно, почти каждый из нас хотел бы оказаться во второй категории...

1 неделю назад

Дорогие женщины ❤️ Поздравляю нас с 8 Марта — днём, который на самом деле не про идеальность, достижения или соответствие ожиданиям. Он про нас настоящих. Про ту женщину, которая умеет заботиться и устаёт. Которая сильная — и иногда очень хрупкая. Которая поддерживает других, но тоже нуждается в тепле и бережности. Я хочу пожелать вам сегодня не становиться лучше, успешнее или правильнее. А разрешить себе быть живой. Быть разной. Быть чувствующей. Быть несовершенной. Быть собой без внутреннего экзамена. Пусть в вашей жизни будет больше спокойствия, чем тревоги. Больше принятия, чем сомнений. Больше людей, рядом с которыми не нужно играть роль. И самое важное — пусть внутри вас всегда остаётся тихое ощущение: со мной всё в порядке. Берегите себя. С теплом и уважением, психолог Елизавета Филоненко 🌷

1 неделю назад

Как психика пытается справиться с хаосом, когда привычный мир расколот

Что происходит с человеком, когда привычный мир вдруг перестаёт быть понятным? Когда рушится картина будущего, а прежние правила жизни больше не работают? Это состояние возникает каждый раз, когда человек сталкивается с трагическими событиями. Иногда это личные кризисы — развод, тяжёлая болезнь, потеря близкого человека, ощущение угрозы. Иногда — события общего масштаба: войны, катастрофы, социальные потрясения. Кажется, что людей объединяет общее горе, но на самом деле каждый переживает происходящее по-своему, потому что у каждого своя история, своя боль и своя форма адаптации...

2 недели назад