Файт зона /косики, каратэ, кикбоксинг, джиу-джитсу, грепплинг/

23 ноября состоялся Чемпионат и первенство России Федерации Косики каратэ-до, который собрал сильнейших спортсменов страны. Турнир проходил в дивизионе опытных бойцов, где на пяти площадках одновременно более пятисот участников из разных регионов России боролись за главные национальные титулы. Это мероприятие стало важной точкой отсчёта для всех любителей и профессионалов косики каратэ-до в нашей стране. От нашей Школы единоборств выступили десять спортсменов – по пять из двух клубов: «Стрела» в Лианозово и «Кмб» в Долгопрудном...

1 и 2 ноября 2025 года в Ростове на Дону состоялся престижный Кубок Евразии по Косики карате — масштабный турнир, который собрал сильнейших спортсменов из разных регионов. Мероприятие прошло на высоком организационном уровне, в современном спортивном комплексе с четырьмя татами, где был обеспечен порядок и комфорт как для участников, так и для зрителей. От нашей школы карате в турнире выступили два клуба: «КМБ» из Долгопрудного и «Стрела» из Москвы. — От клуба «КМБ» участвовали пять спортсменов: Ларин Глеб, Ткаченко Кирилл, Наумов Семён, Казарян Лео и Тюняев Тимур...

С 3 по 5 октября 2025 года в австралийском Брисбене прошёл Чемпионат и первенство Мира по Косики карате-до — одно из ключевых событий в мире боевых искусств. В этом престижном турнире приняли участие атлеты из различных стран, включая пятерых спортсменов из России, представляющих спортивные клубы КМБ и «Стрела». Команду возглавлял Мартынов Артём Александрович, директор и учредитель СК «Лотос», который обеспечил грамотную организацию и подготовку своих подопечных. Все бойцы проходили интенсивную подготовку...

Очередные наши выездные соревнования на интереснейший турнир по Косики, который назывался Кубок Юга 2025, а также в рамках его ещё и проходило первенство города Сочи по Всестилевому карате в дисциплине поединки в средствах защиты или коротко – СЗ. Пишу эту статью для тех, родителей ребят, кто планирует с нами выезжать на соревнования в дальнейшем. Чтобы вы могли понимать как проходит сам выезд. Кроме этого я отснял ещё и видео влог о поездке. Смотри ниже. Кубок Юга 2025 – это большой, а самое главное, интересный зимний турнир...

14 декабря в Москве на базе спортклуба Лотос прошел турнир по Косики карате. На этом соревновании приняли участие более 300 спортсменов из Москвы, Московской области и даже Нижнего Новгорода. Организаторами турнира были подготовлены не только отличные медали и кубки, а также и призы всем спортсменам – победителям. Спортсмены нашей школы единоборств были представлены, двумя клубами-это Спортклуб Кмб Долгопрудный и Стрела Лианозово. На протяжении всего дня проходили горячие поединки по жесткой версии правил карате (Косики)...

Основы правильного питания спортсмена включают в себя несколько ключевых аспектов, необходимых для обеспечения оптимальной физической активности, восстановления и здоровья. Вот основные принципы: 1. Баланс макроэлементов: – Углеводы: Основной источник энергии. Спортсменам рекомендуется потреблять сложные углеводы (например, цельнозерновые изделия, овсянку, картофель, фрукты и овощи) для поддержания уровня энергии. – Белки: Необходимы для восстановления и роста мышечной ткани. Хорошими источниками белка являются мясо, рыба, молочные продукты, бобовые и орехи...

16 и 17 го ноября состоялся международный турнир по Косики карате “Кубок Анта 2024”. Федерация Косики каратэ-до России совместно с брендом одежды Anta, в очередной раз забабахали крутой международный турнир! Отличный спорткомплекс. Приветственные подарки участникам. Призы в виде денежных сертификатов призёрам, которые можно использовать в спортивных магазинах ANTA. Эксклюзивные медали и Огромные кубки! С каждым годом количество участников растёт. Скорее всего – это самое массовое и конкурентное соревнование по Косики каратэ в нашей стране...

18 октября в Москве г.о. Троицке в ДЮСШ-2 состоялся турнир по кикбоксингу “Путь воина”. На этом турнире приняли участие спортсмены из Москвы и области. От нашей школы каратэ КМБ выступили 7 человек. Наши парни достойно проявили себя и уверенно провели свои поединки по кикбоксингу! В результате получился не плохой результат. 1 место – Ларин Глеб 1 место – Ткаченко Кирилл в финале досрочно закончил свой поединок...

Конечно же, все зависит от наших целей. Обычно ребятам говорю: “Если ты хочешь добиваться успехов на соревнованиях, побеждать соперников, то в первую очередь нужно победить себя и тренироваться ежедневно”. Необходимо добавлять тренировки в домашних условиях. Конечно же, все зависит от наших целей. Своим ученикам ещё говорю так: “Если ты хочешь добиваться успехов на соревнованиях, побеждать соперников, то в первую очередь нужно победить себя и тренироваться ежедневно”. Необходимо добавлять тренировки в домашних условиях...

28 апреля в спортивном клубе “Лотос” состоялся открытый турнир Кубок Храброе сердце по Косики Карате-до.Клуб Лотос гостеприимно принял команды из Москвы и Московской области. В общей численности приняли участие больше 250 спортсменов. Это соревнование прошло в трех дивизионах. В этот день могли померятся силами спортсмены, которые только начали свой путь. Для таких ребят был дивизион Новички. Также более опытные ребята. Они соревновались в дивизионе под названием Опытные. И самые сильные спортсмены команд, обычно это те бойцы, которые становились победителями предыдущего дивизиона...