Как правильно питаться спортсменам.

Питание ребёнка — это не только вопрос того, что сегодня лежит у него на тарелке. В детстве постепенно формируется отношение к еде, привычки и предпочтения, которые могут сохраняться на протяжении многих лет. Поэтому задача родителей — не просто накормить ребёнка, а помочь ему сформировать спокойное и здоровое отношение к питанию. Правильное питание детей не означает строгих запретов или идеально рассчитанного меню. Гораздо важнее разнообразный рацион, регулярное питание, подходящий режим дня и хороший пример со стороны взрослых...