Коротко про психологию

📍Люди чаще всего надеятся : «На первой сессии психолог даст готовый совет» или «Мне сразу станет легче». И немного разочаровываются, когда этого не происходит ☹️ Так что реально происходит? ✅ Первая встреча — она диагностическая...

Если человек ничего с этим не делает, жизнь не рушится сразу. Она просто постепенно становится меньше, тихой и ограниченной. Человек живёт в режиме ожидания. Он ждёт разрешения — от начальника, партнёра, родителей, обстоятельств...

Скрывают ли клиенты? Конечно. Особенно мужчины. Иногда включается юмор, иногда хорохорство, иногда попытка казаться сильнее, успешнее, менее уязвимым. Часто это происходит, когда я начинаю им нравиться...

Созависимость: почему мы живём чужой жизнью и как выбрать свою? Созависимые отношения чаще всего проявляются у женщин, которые в детстве росли в семейной системе «один зависим, другой спасает». Например ⤵️ Мама была в созависимых отношениях с отцом, который пил или был эмоционально недоступен...

Раньше любая мелочь могла превратить день в «апокалипсис»: непонятная ситуация с коллегой — я готова была кричать, партнёр опоздал на ужин — я кипела, друзья не пришли на встречу — мир рушился. Сейчас я понимаю, что эмоции — это не приговор...