ФертилитиPRO

Я встаю утром. Выхожу из дома. В асфальте отрытый люк. Я его вижу и падаю туда. На следующий день я выхожу из дома, забываю, что в асфальте — открытый люк, и снова туда падаю. На третий день я выхожу из дома и пытаюсь вспомнить, что в асфальте — открытый люк. Однако я об этом вспоминаю и снова падаю. На четвертый день я выхожу из дома и пытаюсь вспомнить, что в асфальте — открытый люк Я вспоминаю об этом, однако не замечаю колодца и падаю. На пятый день я выхожу из дома. Я помню, что нужно обратить внимание на люк и иду, уставившись вниз. Вижу люк, однако, несмотря ни на что, вновь падаю туда. На шестой день я выхожу из дома...

Последние несколько лет в мире часто звучал термин «антихрупкость». Им объясняли необходимость иметь определённое качество, чтобы пережить времена турбулентности. Мне всегда нравилось помогать создавать эту антихрупкость внутри личности. Формировать структуру личности, простроенность, взрослость. Такую, которую эмоции бы не расшатывали, не давали бы сливать энергию. Да, это очень трудно, но возможно) Многие не хотят ее формировать, не хотят прокачивать свою силу. Что такое внутренняя простроенность? Такого термина нет в психологии, но я им обозначаю крепкую опору внутри себя...

Много лет ко мне приходят клиенты в состоянии невротической спешки.. Они рассказывают мне, что если не родят ребёнка, не будут весить определённое количество кг, не заработают n-ное количество денег, обязательно случится что-то плохое..  Обычно эту невротическую спешку поддерживают окружающие - врачи, например, «помогая» забеременеть, похудеть. А те, кто не поддерживают, объявляются плохими специалистами, неправильными партнёрами, с которыми нет ничего общего, скучной работой, от которой нужно уйти...

Мои дорогие худеющие или желающие снизить вес… Я знаю, как всем хочется получить таблетку, которая чудесным образом поможет этому делу. Таблетку в прямом смысле.  Я совершенно не агитирую против препаратов. Иногда наоборот, выступаю «за». Потому что хочется выходить из дремучих представлений о психиатрах и антидепрессантов. Однако всегда повторяю одну мысль - опираться на таблетки, устав бороться с самим собой, можно. Таблетки не предадут, не подведут и, как правило, будут спокойно и тихо работать, повышая вашу сопротивляемость стрессам...

Чем я занимаюсь все последнее время? Рассказываю о том, что отдых, пассивное ничегонеделание, просмотр тупых сериалов должны быть включены в жизнь, поскольку крайне необходимы для здоровья психики и тела.  «А как же сила воли?» - слышу я в ответ.. «Как же поставленные цели? Ведь если я не достигаю, я себя корю, критикую, ругаю: Я слабый, бесхарактерный, а модные нынче слова «я не ресурсе» - оправдание для своего слабоволия».  Эх, друзья, если ваша жизнь похожа на качели: вы загорелись, поставили...

Иногда мне говорят, что до встречи со мной думали, что психология это что-то близкое к эзотерике, что-то абстрактное и непонятное. Я всегда же возвращаю к тому, что несмотря на то, что многое в нашем деле невозможно «пощупать», взвесить и измерить, мы оперируем совершенно определенными и последовательными процессами. Т.е. знания системны, понятны, и применимы к разным сферам жизни.  Для людей в детской позиции это кажется какой-то магией и обычно укрепляет в позиции беспомощной жертвы, потому что «от меня ничего не зависит...

Результаты мои первых консультаций по изменению пищевых привычек и нормализации питания показали следующее: планированию подвергается все, кроме собственного режима сна, отдыха, еды на день, на неделю и тд.  Я думаю, вы уже догадываетесь, что список должен быть серьезно расширен. Сейчас я вам назову основные элементы, который стоит внести в план. Прямо как в книге выше.. 😉 Женщина, у которой есть план:  А)предварительных размышлений  Б) план подготовки к действиям  В) план подготовки к переменам ...

«ВСЕ ЛЮДИ ИГРАЮТ В ИГРЫ», - говорил Эрик Леонардович Берн.. друзья, ВСЕ люди играют в игры.  Иногда на сессиях мне рассказывают о своей осознанности, взрослости, а когда я говорю: «вы впали в жертву, приглашая вас спасти. И делаете это регулярно», клиенты обижаются и злятся. На меня. Да, и это тоже игра.  Вся суть теории игр сводится к одному - игра - это структурирование времени, и из игр складывается жизненный сценарий. Т.е. ежедневное разыгрывание привычных сюжетов формирует постоянное повторение одних и тех же ситуаций, пока игра не будет остановлена...

По дороге в МСК и обратно прочитала книгу Мэй Маск « Женщина, у которой есть план».. Мэй Маск модель, мама Илона Маска и, как я впервые узнала, нутрициолог, диетолог.  Я наблюдала за ней на ФБ последние несколько лет, но не знала, что за ее работой модели и красивыми фотографиями стоит вполне себе ученый, 40 лет посвятивший себя науке - нутрициологии, питанию. Она читала лекции, участвовала в конференциях.. Конечно, это меня привлекло и я решила прочитать книгу.  Как вы знаете, я очень люблю истории сильных женщин, способных заново начинать жизнь и заново ее выстраивать...

Как-то мне хочется донести мысль о том, что бояться боли, оттягивать принятие решений, не смотреть под коврик, под который заметается все, что мы не хотим принимать, не очень помогает по жизни. Нет, конечно, так тоже можно жить. И этот выбор имеет место быть. И я даже часто всем даю разрешение быть в своём коконе столько, сколько нужно.  Но иногда мне хочется разозлиться и громко ударить по столу, правда) чтобы разбудить энергию в вас, чтобы соблазнить на жизнь, а это именно то, что должна делать мама...

Сейчас ко мне приходит много неофитов, которым вроде бы интересна терапия, но пока не понятно, нужно ли. Я решила написать ответы на самые частые вопросы.. Я расскажу немного о том, что такое долгосрочная терапия, как она может отличаться от тех представления, которые распространены в массах, о подводных камнях и от чего зависит успех.. Если у вас есть вопросы, пишите, я с радостью отвечу на них.  Итак, от психологов и психотерапевтов можно извлечь пользу разных форматах. Есть форматы краткосрочные - разовая консультация, короткие программы -4-8 встреч и тд...

"Американец обращается к врачу за 5 лет до возникновения болезни. Русский – за 5 дней до смерти". Этот феномен мы вчера обсуждали во время прямого эфира с акушером-гинекологом. Почему у нас такое отношение к своему здоровью, как вы думаете? Почему в нашей культуре женщина может 8 лет ходить с растущей миомой матки? А мужчины живут по принципу: «отвалилась нога, ну и что? Другая есть». Здравоохранение в США построено по принципу превентивных мер – предупредить, не дать развиться болезни. Поскольку...