Бабушка Феодосия | Здоровье и Долголетие

Милая моя, бывает ведь так: скажешь лишнее, тебе скажут лишнее, а потом дом будто звенит от этих слов. И чай не тот, и тишина не та, и сердце ходит тяжёлое. Я в такие вечера по-старому делаю. Беру маленькую свечку, стакан чистой воды и щепотку соли. Ставлю всё на кухонный стол, ближе к окну, но не на самый край. Свечу зажигаю ненадолго, сама рядом сижу, без суеты. Свечу одну не оставляют, деточка, огонь есть огонь. Соль бросаю в воду тремя щепотками и тихо говорю: «Слово горячее, в воде остынь, Сердце тяжёлое, домой вернись...

Родная моя, бывает так: утром всё спокойно, а к вечеру юбка давит, в животе тяжесть, сидеть неудобно. И вроде не объелась, всё обычное ела, а внутри словно воздух ходит. Я по себе знаю: часто не сама еда виновата, а как мы её съели. На бегу, с разговорами, горячим чаем сразу сверху, да ещё после целого дня суеты. Живот такого не любит. У меня дома на это простой способ. Я беру половинку чайной ложки семян укропа или фенхеля, слегка разминаю ложкой, заливаю стаканом горячей воды и накрываю блюдцем на 15 минут 🌿 Пью тёплым, маленькими глотками, не залпом...

Родная моя, бывает ляжешь уже, одеяло поправишь, в доме темно, а ноги будто своей жизнью живут: то потянет, то дёрнет, то хочется ими шевелить без конца. Я такое после огорода знаю, особенно когда день на ногах, воды мало пила, поела на бегу, а вечером ещё и новости послушала. Тело устало, а успокоиться не может. Я не мудрю. Ставлю рядом тазик с тёплой водой, не горячей. На 3 литра воды кладу 1 горсть обычной соли и держу ступни минут 10-12. Потом вытираю насухо, надеваю мягкие носочки и ложусь без суеты...

Родная моя, давно замечаю: женщины к моим годам живут с чувством, будто их с утра уже кто-то выжал, как половую тряпку. Спишь вроде, а встаёшь разбитая. И день только начался, а сил как после большой стирки. Я по-старому смотрю на это дело. Часто беда не в возрасте, а в том, что тело за день не успело выдохнуть. Мы засыпаем с полной головой: и грядки, и внуки, и что по телевизору наговорили. Голова шумит, а сон получается пустой, поверхностный. Я делаю так. Перед сном завариваю мяту с мелиссой:...