Бабушка Феодосия | Здоровье и Долголетие

Родная моя, давно замечаю: женщины к моим годам живут с чувством, будто их с утра уже кто-то выжал, как половую тряпку. Спишь вроде, а встаёшь разбитая. И день только начался, а сил как после большой стирки. Я по-старому смотрю на это дело. Часто беда не в возрасте, а в том, что тело за день не успело выдохнуть. Мы засыпаем с полной головой: и грядки, и внуки, и что по телевизору наговорили. Голова шумит, а сон получается пустой, поверхностный. Я делаю так. Перед сном завариваю мяту с мелиссой:...

Внученьки мои, замечали: поела нормально, вроде сыта, а через полчаса уже хочется что-то сладкое схватить? Я сама так долго жила, пока не поняла, в чём дело. Часто это не просто слабость характера. Если завтрак был лёгкий или совсем без каши — к обеду сахар в крови скачет, и организм требует быстрой подпитки. Сладкое даёт её моментально, но ненадолго. Ещё бывает от усталости. После огорода, после стирки, после суеты — тело ищет лёгкую энергию. И вот уже конфета в руке. Если пьёшь мало воды — жажду легко спутать с голодом...

Милая моя, бывает так: гости ушли, а в доме будто тяжесть осталась. Голова гудит, настроение не то, сама не своя. В старину говорили: чужая тревога задержалась. Я после шумных вечеров всегда делаю вот так: беру обычную соль, насыпаю горкой на блюдце и ставлю у порога или на подоконник на ночь. Соль в деревне всегда считали чистильщиком — будто вбирает в себя то, что не нужно дому. Утром эту соль смываю под холодной...

Милая моя, бывает так, что на душе тяжело, а причину и не назовёшь. То ли гостей было много, то ли разговор неприятный, то ли просто день выдался тревожный. Бабушки в таких случаях брали простое куриное яйцо и стакан чистой воды. Делали так: вечером, перед сном, наливали в стакан холодную воду, разбивали туда свежее яйцо, чтоб желток остался целым, и ставили у изголовья на ночь. Утром смотрели на воду — если яйцо помутнело, желток потянулся нитями вверх или белок стал странным — говорили, что вода приняла на себя чужую тяжесть...

Внученька, бывает, день прошёл тяжело — слова чужие задели, дела не ладились, сердце будто скомкано. А спать ложиться с такой тяжестью — сон неспокойный приходит. Бабушки в старину перед сном делали так: наливали в стакан чистую воду, ставили у кровати и тихо шептали над ней: «Вода-водица, унеси с собой всё, что душу гнетёт. Пусть уйдёт чужое слово, пусть уйдёт тяжёлый взгляд, пусть дом мой будет тих, а сон мой будет лёгок...