ЯГОДЫ И НАСТРОЕНИЕ. Так или иначе, еда способна доставлять нам радость на физическом и психологическом уровне. Каким продуктам это под силу, как они это делают и могут ли они играть роль «вкусной профилактики» депрессии? Ягоды для стабильного психологического состояния, так как они оказывают мягкое воздействие на поддержание и увеличение уровня серотонина. Это связано с высокой концентрацией антиоксидантов. Они влияют на окислительные реакции в организме, а также могут повысить доступность триптофана в крови и головном мозге, что положительно сказывается на естественной выработке серотонина. Кроме того, ягоды содержат достаточное количество сахаров, чтобы стимулировать подъем уровня инсулина, приток энергии и повышение настроения. Однако за счет присутствующей в них клетчатки не происходит резкого скачка, поэтому не будет обратного «падения на дно». «Бонусом» становится повышение настроения от яркого цвета, в основном красного. В депрессии ягоды не помогут, но их регулярное употребление способно улучшить общий эмоциональный фон. А ещё большое влияние на наше настроение оказывает посуда из которой мы трапезничаем. Я, так просто обожаю посуду советских времён, вот чувствуется в ней какая то магия)))). Сегодня очень уместен оказался фарфоровый сервиз времён СССР "Красная смородина" от Дмитровского завода в Вербилках, простота и изящество. Счастье в мелочах.... Прекрасного вам летнего настроения
Марина Насонова " Психология жизни ".
Облака на небе напомнили картинку из книжек из детства. Глядя на небо, мысли меня унесли в прекрасное беззаботное детство. Вспомнились книги ( которые до сих пор целы и бережно хранятся), любимые игрушки, игры, друзья.....Эх, вернуться бы хоть на мгновение в те времена. Друзья, а знаете ли вы, что по вашей любимой сказке и любимому сказочному герою можно определить ваш психотип и то как вы справляетесь с проблемами во взрослой жизни. В психологии существует некая концепция сказкотерапии: психологический механизм здесь такой: человек неосознанно отождествляет себя с тем или иным сказочным героем, перенимая его черты, установки и способы реагирования на трудности. Так в его внутреннем мире закрепляются определённые сценарии поведения. Так что с помощью вашей любимой сказки можно глубже познать себя. Осознав, с каким героем вы себя ассоциируете, можно понять свои сильные и слабые стороны, скрытые ресурсы и ограничивающие убеждения, проработать проблемы. Анализ поступков сказочного персонажа позволяет увидеть корни текущих трудностей и наметить пути их преодоления. Богатство символического содержания сказок делает их прекрасным материалом для анализа, поэтому вспоминайте ваши любимые сказки и, возможно, ваши любимые герои будут подсказывать вам пути выхода из затруднительных ситуаций. Было бы интересно узнать о тех персонажах, с которыми вы себя ассоциируете. У меня это мультик " Ох и Ах идут в поход, так вот мой кумир это Ах)))); делитесь друзья своими героями.
НУМЕРОЛОГиЯ. Люди - " двойки"( рождённые 2, 11, 20, 29 числа). Двойка это число, которое отвечает за энергиию человека. Люди, рождённые второго числа хорошие психологи, крутые рукодельники, дипломаты и миротворцы. Люди двойки - чувствительные эмпаты. "Двойкам" очень сложно быть в одиночестве, партнёрство их конёк. Вторая сторона характера - манипуляторы, эмоциональные; если " двойку" обидеть, то она будет воевать, пока не уничтожит обидчика. " Двойкам" важно приобретать знания и учиться планировать. Легко впадают в сомнения, поэтому важно детально изучать процессы. Энергетика человека, рождённого второго числа зависит от количества двоек в матрице, чётное число двоек,как правило - высокая энергия... У людей, рождённых 11, 20 и 29 числа эти качества могут искажаться, так как здесь добавляются энергии других чисел. Важно отметить,что судить о характере человека только лишь по одному числу рождения не правильно, число даты рождения определяет как бы остов личности, но полную картину раскроет только анализ психоматрицы человека.
