Женский нутрициолог Фертильность СПКЯ Эндометриоз Женское здоровье

Цель идеального питания для кожи — это уменьшение воспаления и сокращение того вреда, который наносят коже свободные радикалы. Антиоксиданты, минералы и другие питательные вещества необходимы для поддержания целостности кожи, они действуют как сопутствующие факторы, поддерживающие биохимические процессы в организме. Жирная рыба Дикий лосось, скумбрия и сельдь — это отличный источник омега-3 жирных кислот, к тому же они от природы богаты белком и цинком. Омега-3 жирные кислоты могут помочь уменьшить...

Я нутрициолог и я обожаю блины! И то, что я понимаю какую низкую питательную ценность они имеют, вовсе не значит, что я откажусь от маслечной недели вне дома! Напротив, я попробую их везде, запишу понравившиеся начинки, чтобы повторять потом дома весь год. Но для меня настоящий спорт - адаптировать любимые блюда, делая их максимально нутрицивно плотными, в общем питательными, богатыми на питательные вещества (масло масляное, но в масленицу то можно). За годы я выработала формулу: Что касается начинки:...