Женский нутрициолог Фертильность СПКЯ Эндометриоз Женское здоровье

Цель идеального питания для кожи — это уменьшение воспаления и сокращение того вреда, который наносят коже свободные радикалы. Антиоксиданты, минералы и другие питательные вещества необходимы для поддержания целостности кожи, они действуют как сопутствующие факторы, поддерживающие биохимические процессы в организме. Жирная рыба Дикий лосось, скумбрия и сельдь — это отличный источник омега-3 жирных кислот, к тому же они от природы богаты белком и цинком. Омега-3 жирные кислоты могут помочь уменьшить...

Я нутрициолог и я обожаю блины! И то, что я понимаю какую низкую питательную ценность они имеют, вовсе не значит, что я откажусь от маслечной недели вне дома! Напротив, я попробую их везде, запишу понравившиеся начинки, чтобы повторять потом дома весь год. Но для меня настоящий спорт - адаптировать любимые блюда, делая их максимально нутрицивно плотными, в общем питательными, богатыми на питательные вещества (масло масляное, но в масленицу то можно). За годы я выработала формулу: Что касается начинки:...

История: искусственные ногти использовались еще в 600 году до нашей эры в Китае, где они были сделаны из золота и серебра, а затем из яичных белков, цветов и воска. Сейчас: покрытие в основном используется для маскировки некоторых заболеваний ногтей (я дам вам позже тест для самодиагностики по ногтям). Механизм: после нанесения гель-лака он затвердевает под воздействием ультрафиолетовой лампы → в результате чего олигомеры в лаке меняют свою структуру, что приводит к полимеризации. Итак, к результатам: Был проведен опрос 2118 женщин: 1790 женщин (84...

Наиболее показательные признаки плохой гигиены сна: Область 1. Установите свой график сна. Область 2. Вечерняя рутина Область 3. Дневные привычки для поддержания циркадного ритма. Область 4. Оптимизируйте свою спальню Итак, основная концепция гигиены сна - что ваша среда и привычки могут быть оптимизированы для лучшего сна, но то, как выглядит идеальная гигиена сна, индивидуально...