Найти тему
Как избежать эмоционального выгорания, работая из дома
Сегодня работа из дома стала новой нормой для многих людей по всему миру. И хотя удаленная работа имеет множество преимуществ, таких как гибкий график и отсутствие необходимости тратить время на дорогу, она также имеет некоторые нюансы. И одним из самых серьезных является эмоциональное выгорание. В этой статье я хочу поделиться несколькими простыми способами, которые помогают лично мне сохранить баланс между работой и личной жизнью, а также избегать эмоционального истощения. 1. Установите четкие...
158 читали · 1 месяц назад
Я теперь другая
7 месяцев прошло с тех пор, как начала активно вести этот канал. И за эти 7 месяцев я стала другой, а моя жизнь повернулась на 360 градусов. Изначально формат контента планировался в стиле лайфстайл. Я старалась выстроить границы со свекровью, и доказать бывшему супругу, что семья - это единство и взаимовыручка. Не вышло. Далее был развод, переезды и ряд сложных жизненных ситуаций, это и заставило переосмыслить свои цели и приоритеты. И поэтому направленность блога тоже поменяется на 360 градусов...
184 читали · 1 месяц назад
Сознаюсь, я - душный кот Матроскин!
Один из любимых мультиков моей Василиски - это "Простоквашино". Да и мне он, если честно, тоже нравится. Юмор порой прям 🔥Так что временами смотрю тоже с удовольствием. И тут меня посетила мысль как же поведение главных героев легко объяснить с точки зрения психологии... Вот смотрите! Кот Матроскин: душный, но какой харизматичный! Начнем с главного героя нашего семейного просмотра — кота Матроскина. Этот пушистый господин с аристократическими манерами и любовью к порядку порой кажется настоящим диктатором...
1 месяц назад
Купить квартиру в новом или старом доме? Теперь я знаю ответ
К своим 37 годам я покупала квартиру уже дважды и думаю, что не за горами и третий раз. И сегодня ночью, листая ЦИАН и нервно поглядывая на нынешние ставки, я вдруг поняла как же изменилось мое мнение о покупке жилья. Просто кардинально! Начну с того, что идею приобретения своего жилья в 2019 году мне подала мама, предложив помощь с первоначальным взносом. Все сложилось, ипотека была мне одобрена и начались поиски. Купить квартиру в новом или старом доме? Мой опыт Когда передо мной встал выбор между покупкой квартиры в новостройке или вторичном жилье, я долго размышляла над этим вопросом...
324 читали · 1 месяц назад
Дзен научил меня не реагировать на критику
Когда я только начала вести свой блог, каждое слово, написанное в комментариях, воспринималось мною слишком близко к сердцу. Я помню, как после каждого поста сидела и ждала реакцию — радость от положительных отзывов быстро сменялась грустью, если кто-то оставлял критику. Я писала и удаляла, писала и удаляла… И если первоначально блог был задуман с целью выговориться. Не грузить тем, что меня так обижало окружающих, друзей, близких. А выпустить так скажем в пустоту. И вы знаете, помогло. Несколько публикаций, я даже не рассказывала самых ужасных вещей, и отпустило, стало все равно...
107 читали · 1 месяц назад
5 убеждений о красоте, которые я полностью поменяла с годами
В мире красоты и ухода за собой существует великое множество мифов и заблуждений, которые мы часто принимаем на веру без критического осмысления. И к 35+ многие из этих убеждений могут меняться, и то, что казалось важным несколько лет назад, теперь воспринимается совсем иначе. Я хочу поделиться своими историями о том, как мои взгляды на красоту и уход за собой эволюционировали со временем. Красота = Молодость Когда мне было 19, я была уверена, что красота неразрывно связана с молодостью. Чем моложе...
143 читали · 2 месяца назад
Я вышла из декрета на работу в клинику: чем занимаюсь и как справляюсь одна с дочкой
…знаете, я долго ждала декрет. Это прямо мой незакрытый гештальт на сегодня. Представляла как это время будет наполнено заботами о дочке, играми в ку-ку, собиранием пирамидок, прогулками по парку и радостью материнства. Но как то не сложилось. Вместо этого я помчала в командировку Сапсаном с коляской и грудным 4-месячным ребенком наперевес, отработав год в том месте. Потом было множество свободных проектов в качестве самозанятой. И сейчас я приняла решение выходить снова на полный день. Причина...
400 читали · 2 месяца назад
Почему люди годами живут в несчастливом браке?
Иногда, оглядываясь по сторонам мне становится страшно от того, сколько людей остаются в отношениях, которые не приносят им счастья. И сегодня я предлагаю поговорить о теме, которая затрагивает многих из нас — о том, когда в отношениях тяжело, сложно и одиноко. Сразу предупреждаю, за агрессию, мат и ярлыки в комментариях молча блокирую. Последнее время здесь появилось слишком много тех, кто считает себя богом и судьей. И начать хочу с того, что считаю основной причиной, почему уже чужие люди живут вместе...
149 читали · 2 месяца назад
Детский сад - серия 2. Первый месяц вышел по цене как крыло самолета
Скоро в нашей семье начнется новая глава. Я вышла на работу в клинику ВРТ, уже подписала договор. Но об этом позже. И, как следствие, моя дочь с этого вторника идет в детский сад. Это событие, с одной стороны, долгожданное, а с другой — полное волнений и неожиданных расходов. 53 тысячи за месяц! Я немного в расстройстве… Еще с момента, когда я стала мамой, я поняла, что каждое решение, связанное с ребенком, требует серьезного подхода. Выбор детского сада — это не просто вопрос удобства или расположения...
224 читали · 2 месяца назад
Кризис 3 лет - и снова здравствуй!
Кризис трех лет — это период, который, безусловно, знаком многим родителям. У нас это непростое время началось с 2х лет Василисы, периодически то затухая, то наоборот, играя самыми яркими красками. В общем, это кошмар. Ребенок до 2 лет - это просто зайка… Начну с того, что я конечно понимаю, что это естественный этап развития ребенка, когда ребенок начинает осознавать свою индивидуальность и стремится к самостоятельности. В этом возрасте дети часто начинают проявлять упрямство, капризы и протесты...
111 читали · 2 месяца назад
Я богиня идеальных сырников 😹
Сырники — это не просто блюдо, это настоящая кулинарная поэзия, которая способна пробудить воспоминания о детстве, тепле домашнего очага и ароматах, наполняющих кухню. Я — богиня идеальных сырников, и сегодня я поделюсь с вами своим секретом создания этого восхитительного лакомства, которое покорит сердца всех, кто его попробует. Самонадеянно, но попробуем😹 Мое увлечение сырниками началось с раннего возраста. Я помню, как моя мама всегда готовила их на завтрак, и этот аромат свежеприготовленных сырников навсегда остался в моем сердце...
111 читали · 2 месяца назад
Сколько сегодня получает маркетолог? Вакансии на hh
В последние годы удаленная работа стала частью жизни многих из нас. Особенно это касается маркетологов,а это значит и меня. Это связано в первую очередь с развитием технологий, но самый больший вклад, на мой взгляд, внесла пaндeмия. Именно тогда многие работодатели оценили плюсы удаленки и связанную с ней экономию… В таком формате я работаю уже более 6 лет. И сегодня предлагаю обсудить то, на какую зарплату может рассчитывать маркетолог, работая удаленно. Само собой, в соответствии со своим опытом...
128 читали · 2 месяца назад