Geel Food

Концепция «очищения организма от шлаков и токсинов» давно получила большую популярность как среди потребителей данной услуги, так и среди тех, кто ее предлагает. В качестве мер «очистки» используются клизмы, лечебные голодания, всевозможные добавки и БАДы, а также комбинации этих мер — специальные авторские программы. Однако с медицинской точки зрения большинство этих программ бесполезны, а многие из них могут быть опасны. Альтернативная медицина считает, что вредные вещества из пищи и окружающей среды могут накапливаться в организме и ухудшать здоровье человека...

Клетчатка – это разновидность углеводов, но, в отличие от других веществ группы, она не может быть расщеплена на усваиваемые молекулы глюкозы. Таким образом, волокно проходит через весь пищеварительный тракт практически в неизмененном виде. Тем не менее на своем пути клетчатка делает много работы. Это вещество имеет огромное значение для правильного пищеварения и коррекции веса, регулирования сахара и уровня холестерина в крови. Также есть мнение, что клетчатка является одним из факторов, предотвращающих развитие рака...

Непонимание термина «детокс». Многие вкладывают в понятие «детокс» не совсем правильный смысл. Это естественный процесс самоочищения организма от токсических веществ через почки, кожу, легкие. Шлак — это, как правило, промышленный термин, и он не применим в отношении здоровья. Вы не готовитесь к соковой детоксикации. Еще один нюанс. Для правильной детоксикации соки следует готовить непосредственно перед употреблением. Через 15-20 минут после приготовления концентрация витаминов и полезных веществ в них снижается в несколько раз...

В основе всех программ и методов очищения лежат несколько основных правил, неукоснительно соблюдая которые, вы сможете провести очищение организма. Это: соблюдение определенного режима питания, исключение из рациона вредных продуктов и включение в рацион полезных продуктов. Это: зеленые коктейли и смузи, свежевыжатые соки, салаты, супы-пюре, каши, бобовые. А также физические упражнения, здоровый сон, минимизация факторов, приводящих к стрессу. А конечным результатом будет: похудение, улучшение состояния...