Центр психологической помощи в Тяжёлых Событиях

Разрыв отношений, ещё и на День Святого Валентина,

сломал вам планы и моральный дух. Не понятно, как убрать одиночество, самобичевание или злость. Всё навалилось и очень не вовремя! Вам хочется выговорится, избавится от этих резких эмоций, найти тех, кто вас поймет! Вам нужна групповая поддержка под руководством психолога...

10 месяцев назад

Почему есть желание проверять по сто раз социальные сети бывших и их новой любви?

Чем плохим для вас это оборачивается? И как начать думать о себе и выстраивать свою жизнь? К нам часто приходят люди, которые не могут себя сдержать и смотрят соцсети бывшего\бывшей и особенно его новой женщины\её нового мужчины. И очень ранятся! (например: несколько раз в день заходят в социальные сети на странички, смотрят когда был\была последний раз в сети, перечитывают старые сообщения. И начинают прокручивать в голове старые диалоги, старые обиды. Начинает копиться злость. И очень много вопросов...

1 год назад

🔹Ситуация: У клиентки после развода потерялся вкус к жизни. «Я недостойна любви! Сомневаюсь найду ли я мужнину, ещё и с ребенком! Ничего не хочу. Только ради ребенка по утрам встаю» ⠀ 🙍‍♀️Принимающая психолог Дарья Шарова, основательница центра. ⠀ Запрос: Наслаждаться настоящим. Меньше тревожиться. Перестать угождать мужчинам. Довольство собой. ⠀ ✅Решение: Были проведены 3 сеанса по одному часу. В кризисном и кпт подходах. Восстанавливали самооценку и чувство безопасности благодаря нахождению опор на себя. Работа над сепарацией с бывшим мужем. ⠀ 🔹Состояние до: Тревога, низкая самооценка, нежелание вставать по утрам, негативный образ будущего, подавленность. ⠀ 🔹Состояние после: Повеселела :) Появилась энергия. Оптимистичный образ будущего. Больше не хочется доказывать другим, что достойна. Появилась опора на себя. Появилось понимание, что отношение других не характеризует её. Самооценка стала устойчивее. ⠀ 📩 Чтобы справиться со сложными периодами жизни, обращайтесь к нам в чат связи https://t.me/space_of_help

1 год назад

За что вы себя вините после разрыва отношений?

Развод — это не только болезненный процесс, но и период, когда многие сталкиваются с чувством вины! ⠀ 🙍‍♀️В 7 из 10 моих клиенток сталкивались с огромным чувством вины. «Я недостаточна красива» «Я перестала развиваться и наскучила ему» «Я виновата, что допустила развод, ведь могла бы потерпеть и не реагировать так остро» ⠀ ❗️Вина после развода может возникать по разным причинам. ⠀ Порой это чувство бывает так беспощадно к нам, заставляя заниматься самокритикой, самообвинением, самоедством. После развода мы можем испытывать чувство вины перед супругом, детьми, родителями, обществом...

1 год назад

Группа поддержки при разрыве отношений

Групповые встречи в zoom, где вы сможете высказаться, заполнить чувство одиночества. Найти искреннюю поддержку от тех, кто тоже сейчас проживает разрыв отношений. Вас действительно поймут здесь! ⠀ 🤝Для кого эти встречи: - если вы сейчас проживаете расставание или развод; - если вы хотите проплакаться, высказаться, нажаловаться в кругу людей, кто вас действительно понимает! ⠀ - если вы чувствуете себя плохо и хотите себе помочь, а не убегать от эмоциональных проблем; - вы чувствуете одиночество, пустоту, вину, несправедливость! ⠀ 👩🏻‍💼Преимущества: - длительность до 2,5 часов...

1 год назад