Центр психологической помощи в Тяжёлых Событиях

Разрыв отношений, ещё и на День Святого Валентина,

сломал вам планы и моральный дух. Не понятно, как убрать одиночество, самобичевание или злость. Всё навалилось и очень не вовремя! Вам хочется выговорится, избавится от этих резких эмоций, найти тех, кто вас поймет! Вам нужна групповая поддержка под руководством психолога...

1 год назад

Почему есть желание проверять по сто раз социальные сети бывших и их новой любви?

Чем плохим для вас это оборачивается? И как начать думать о себе и выстраивать свою жизнь? К нам часто приходят люди, которые не могут себя сдержать и смотрят соцсети бывшего\бывшей и особенно его новой женщины\её нового мужчины. И очень ранятся! (например: несколько раз в день заходят в социальные сети на странички, смотрят когда был\была последний раз в сети, перечитывают старые сообщения. И начинают прокручивать в голове старые диалоги, старые обиды. Начинает копиться злость. И очень много вопросов...

1 год назад

🔹Ситуация: У клиентки после развода потерялся вкус к жизни. «Я недостойна любви! Сомневаюсь найду ли я мужнину, ещё и с ребенком! Ничего не хочу. Только ради ребенка по утрам встаю» ⠀ 🙍‍♀️Принимающая психолог Дарья Шарова, основательница центра. ⠀ Запрос: Наслаждаться настоящим. Меньше тревожиться. Перестать угождать мужчинам. Довольство собой. ⠀ ✅Решение: Были проведены 3 сеанса по одному часу. В кризисном и кпт подходах. Восстанавливали самооценку и чувство безопасности благодаря нахождению опор на себя. Работа над сепарацией с бывшим мужем. ⠀ 🔹Состояние до: Тревога, низкая самооценка, нежелание вставать по утрам, негативный образ будущего, подавленность. ⠀ 🔹Состояние после: Повеселела :) Появилась энергия. Оптимистичный образ будущего. Больше не хочется доказывать другим, что достойна. Появилась опора на себя. Появилось понимание, что отношение других не характеризует её. Самооценка стала устойчивее. ⠀ 📩 Чтобы справиться со сложными периодами жизни, обращайтесь к нам в чат связи https://t.me/space_of_help

1 год назад

За что вы себя вините после разрыва отношений?

Развод — это не только болезненный процесс, но и период, когда многие сталкиваются с чувством вины! ⠀ 🙍‍♀️В 7 из 10 моих клиенток сталкивались с огромным чувством вины. «Я недостаточна красива» «Я перестала развиваться и наскучила ему» «Я виновата, что допустила развод, ведь могла бы потерпеть и не реагировать так остро» ⠀ ❗️Вина после развода может возникать по разным причинам. ⠀ Порой это чувство бывает так беспощадно к нам, заставляя заниматься самокритикой, самообвинением, самоедством. После развода мы можем испытывать чувство вины перед супругом, детьми, родителями, обществом...

1 год назад

Группа поддержки при разрыве отношений

Групповые встречи в zoom, где вы сможете высказаться, заполнить чувство одиночества. Найти искреннюю поддержку от тех, кто тоже сейчас проживает разрыв отношений. Вас действительно поймут здесь! ⠀ 🤝Для кого эти встречи: - если вы сейчас проживаете расставание или развод; - если вы хотите проплакаться, высказаться, нажаловаться в кругу людей, кто вас действительно понимает! ⠀ - если вы чувствуете себя плохо и хотите себе помочь, а не убегать от эмоциональных проблем; - вы чувствуете одиночество, пустоту, вину, несправедливость! ⠀ 👩🏻‍💼Преимущества: - длительность до 2,5 часов...

1 год назад