Что есть весной, чтобы подготовить тело к лету
Зима закончилась, однако, организм продолжает жить в привычном ритме: хочется много спать, есть что-то жирное и сладкое, прятаться под одеяло. Но солнце уже греет по-весеннему, совсем скоро объёмные куртки и пальто займут место в шкафу, и на их смену придут лёгкие платья, шорты и купальники. Желая привести себя в форму весной, многие садятся на жёсткие ограничительные диеты. Резкое сокращение калорий на фоне дефицитов витаминов может негативно отразиться на здоровье. Как правильно наладить питание...