Найти в Дзене
Новогодний стол: меню для здоровья ЖКТ
Новый год — удивительный праздник, любимый всеми и окруженный приятной атмосферой ожидания чудес. Традиция устраивать «кулинарную вседозволенность» в новогоднюю ночь может тяжело сказаться на состоянии организма, особенно у пожилых и людей с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Как приготовить шикарный стол, чтобы гости были в восторге, и не навредить своему здоровью, мы спросили у гастроэнтеролога Климиной Эльвиры Маратовны, врача сети клиник «Семейный доктор». Чтобы встреча Нового...
6 дней назад
«Синдром идеального праздника»: как перестать делать Новый год стрессом
Мы живём в эпоху глянцевых картинок, вездесущей рекламы, навязанных критериев успешности, которая призывает следовать её стандартам. Глядя на всё великолепие, льющееся на нас из фильмов, социальных сетей, роликов блогеров, мы чувствуем потребность быть «не хуже». Завышенные ожидания могут привести к стрессу, эмоциональной перегрузке и срыву. В погоне за «идеальным» праздником мы упускаем момент быть счастливыми здесь и сейчас. Как перестать стремиться сделать новогоднюю ночь безупречной и как избежать...
1 неделю назад
Почему не получается забеременеть: 6 возможных причин
Бесплодие — невозможность забеременеть после одного года регулярной половой жизни без предохранения. По данным ВОЗ на 2023 год, с проблемой бесплодия сталкиваются около 17,5% взрослого населения Земли, то есть практически каждый шестой человек. Бесплодие может иметь негативные последствия для семей. Почему не получается забеременеть? Какие основные причины бесплодия? Можно ли их предотвратить? С этими вопросами мы обратились к гинекологу Абышевой Светлане Алексеевне, ведущему врачу сети клиник «Семейный доктор»...
309 читали · 2 недели назад
Как улучшить работу мозга: 5 шагов к ясной голове и хорошей памяти
Можно ли улучшить работу мозга? Какие способы стимулируют память? Что может ухудшить когнитивные способности? С этими вопросами мы обратились к неврологу Сигитовой Елене Витальевне, врачу сети клиник «Семейный доктор». Память — способность к обучению, получению, хранению и воспроизведению жизненного опыта. Благодаря памяти человек может накапливать новые знания и навыки, сохраняя полученные ранее. Ученые различают несколько видов человеческой памяти и выдвигают различные теории, объясняющие ее работу...
1464 читали · 3 недели назад
Современные КОК: мифы и факты о безопасности
КОК — один из наиболее надежных и распространенных методов регуляции деторождения, который имеет и другие важные свойства, не связанные с контрацепцией и используемые для лечения гинекологических заболеваний. Что представляют собой современные КОК? Как они работают? Есть ли доказательства их безопасности для здоровья женщины? Кому нельзя использовать КОК? С этими вопросами мы обратились к кандидату медицинских наук, гинекологу Рагимовой Заре Эюбовне, заместителю главного врача сети клиник «Семейный доктор»...
3 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала