Три приоритета здоровья: движение, психика, питание
Доброго времени суток. С вами Вадим Зверьков, канал «Радолетие» — ваш гид в мир осознанного долголетия.
Прошлые сообщения были больше теоретическими. С этого занятия я начинаю давать больше практики и рассказывать о своём личном опыте. Сначала расставлю приоритеты — что наиболее важно для здоровья и долголетия. Это условное разделение, потому что все три позиции важны как по отдельности, так и вместе. Три позиции: Если у вас малоподвижный образ жизни: работа за компьютером, офис, вождение автомобиля — это представляет большой негатив и даже опасность для вашего здоровья...