Жирный блог

Вот и подходят к концу те самые долгожданные дни. Благодаря которым многие отдохнули, зарядились позитивными эмоциями и набрали лишних килограммов. Я не исключение. На календаре 8 января и я не могу остановиться есть. Я не пропал, просто заблудился в холодильнике. Думал начать записывать видеоролики с отчётами о питании намного раньше, числа 3-4. Но немного стыдно рассказывать о том, что бесконтрольно ем и не могу сказать себе «нет». Слово «Чревоугодие» подходит как никогда. Ненасытная страсть к еде...

28 ноября задался целью снизить вес. Что бы себе помочь, решил завести блог, в котором делюсь своими результатами. Начал есть низкокалорийную еду, считать съеденное, добавил в свою жизнь больше движений и спорта. Достал запылившийся велотренажёр, купил коврик, гантель, скакалку, степ и пошёл в бой. Ежедневные отчёты сможете посмотреть в моём блоге. Даже приобрёл костюм-сауна, благодаря которому за одну тренировку уходило по 800 мл воды, но на следующий день возвращалось в большем объеме. Хочу поделиться с вами результатами моих попыток снизить лишний вес...

Доброго времени суток! Меня зовут Илья. Через 5 дней исполнится 28 лет. Завёл свой блог на Dzen в январе 2023 года. Еще тогда у меня было огромное желание снизить вес. Стать более стройным. Тогда на весах я видел цифру в 135 килограмм, при росте 180 см. Только в то время я стеснялся показывать своё лицо, как я выгляжу. Просто не нравился себе. Поэтому, в статьях использовал изображения созданные нейросетью. Вот статья из 2023 года. А именно, мой первый день в попытках снизить вес: https://dzen.ru/a/Y77ESK1sTwWbqQSJ Я писал статьи, рассказывал о том, что было съедено...