Найти в Дзене
Тайм-менеджмент для творческих профессий: структура vs. свобода
В мире творческих профессий часто возникает вопрос: как сочетать свободу вдохновения и четкий график? Для многих структурированный подход ассоциируется с эффективностью, но одновременно появляется страх потерять ощущение легкости и свежести идей. Творческие задачи не всегда поддаются дисциплине. Вдохновение...
4 дня назад
Хронотип в действии: как «жаворонки» и «совы» по-разному планируют задачи
Кажется, все вокруг свято верят в хронотипы. Если ты жаворонок — значит, наверняка встаешь рано, все успеваешь и живешь по всем правилам успешного утра. А если сова — то лентяй и обожаешь прокрастинацию...
4 дня назад
✏️ Как поддерживать порядок в доме, если совсем нет времени. Метод коротких интервалов
У всех нас бывают периоды, когда времени на уборку совсем не хватает, а жить в хаосе не хочется. Не всегда получается устраивать генеральные уборки или тратить на наведение порядка весь выходной. Но поддерживать уютный дом можно и без этого — с помощью простой и эффективной техники коротких интервалов. 📚 В чем суть техники? Техника 15 минут — это эффективный способ организации домашних дел, основанный на идее: делать небольшие дела короткими, но регулярными "подходами" по 15 минут. Такие небольшие...
1 неделю назад
Метод «хотя бы х минут»: как начать делать то, что откладываешь ⏱️
Знакомо ли вам это чувство? Вы смотрите на гору дел, и внутри все протестует: нет сил, нет энергии, нет желания. Домашние обязанности, работа, даже забота о собственном здоровье — все это кажется непосильной ношей. А список задач тем временем продолжает расти, как снежный ком. Но есть способ справиться с этим — и он работает удивительно хорошо. 📚 Основная идея: обмануть мозг  Метод «хотя бы х минут» построен на одной простой идее: искусственно сократить объем работы, чтобы снизить внутреннее сопротивление...
1 неделю назад
Time Banking - это не просто система обмена услугами. Это новый способ взглянуть на ценность человека и его времени. В мире, где все часто сводится к деньгам, Time Banking напоминает нам, что самый драгоценный ресурс - это время, и оно одинаково ценно для каждого из нас. В России идеи Time Banking уже находят отражение в различных программах и инициативах. И это хороший знак. Может быть, именно такие системы помогут нам создать общество, где каждый понимает, что у него есть что-то важное, чем он может поделиться, и что совместное сотрудничество действительно делает мир лучше.
4 недели назад
Time Banking, или когда ваше время становится валютой 💰
Слышали когда-нибудь о системе, где час вашего времени стоит ровно столько же, сколько час времени любого другого человека, независимо от профессии? Это не утопия и не фантастика. Это Time Banking — современная система взаимопомощи, которая переворачивает наше представление об обмене услугами и ценности времени. Что такое Time Banking? В системе Time Banking ваши навыки и время становятся особого рода валютой — так называемыми «тайм-деньгами». Суть проста: каждый участник может обменивать свои услуги на равные по времени услуги других людей...
1 месяц назад
Инэмури: японское искусство дремать на работе
Представьте: важное совещание, напряженные лица коллег, докладчик усердно рассказывает про квартальные показатели, а ваши веки предательски тяжелеют. В России вы бы рисковали получить выговор или, в лучшем случае, презрительный взгляд начальника. Но что, если я скажу вам, что в одной далекой стране такое поведение — это не просто допустимо, а даже… почетно? Добро пожаловать в удивительный мир инэмури — японского искусства «присутствовать и спать». Что такое инэмури? Философия «я здесь, но не совсем» Японское слово инэмури (居眠り) буквально переводится как «присутствовать и спать»...
1 месяц назад
Дайджест: главное в Фасти
Октябрь 2025 Собрали все самое интересное из мира Фасти:  обновления, советы и ближайшие события 1) Изменение стоимости тарифного плана «Базовый» Фасти растет и развивается: сервис стал стабильнее, обновления выходят чаще, поддержка отвечает быстрее. Чтобы сохранить качество и развивать новые функции, мы вводим символическую стоимость тарифа «Базовый» — 220 ₽ в месяц. Активируйте 7 дней бесплатного доступа, чтобы спокойно выбрать тариф и продолжить работу без перерывов. 2) Новые функции и обновления: ✅Новое отображение календаря...
1 месяц назад
Фастики: ваша свобода планирования
Фастики — это внутренние баллы, с помощью которых можно расширить функционал Фасти. Они открывают доступ к дополнительным возможностям и позволяют добавлять функции, недоступные в рамках базового тарифа.  С их помощью можно проводить больше встреч, создавать новые типы событий, подключать дополнительные расписания или запускать разовые мероприятия. Фастики дают гибкость — вы сами решаете, какие функции нужны именно вам, без перехода на более дорогой тариф. Например, месяц еще не закончился, а лимит базового тарифа — 10 встреч — уже исчерпан...
1 месяц назад
Я не умею планировать. Что мне делать? 📋
Иногда кажется, что этот мир настолько непредсказуем, что планировать — все равно что гадать на кофейной гуще. Зачем тратить время на составление списков и графиков, если завтра все может пойти не по плану? Знакомое чувство, правда? Вы не одиноки: статистика российского планирования Спешим вас успокоить (или огорчить — зависит от точки зрения): если вы не планируете свою жизнь, вы в очень многочисленной компании. По результатам исследования Института психологии РАН совместно с ВЦИОМ, картина получается...
2 месяца назад
Философия задержки: между уважением и пониманием Важно запомнить: не каждое опоздание — это обязательно неуважение. Иногда это просто отражение человеческой натуры со всеми ее слабостями, страхами и особенностями восприятия времени. Порой за опозданием стоят невидимые для окружающих причины — от панической атаки перед выходом из дома до перфекционистского стремления сначала доделать «еще одну мелочь». Психологи советуют различать ситуативное опоздание и хроническое. Если человек опаздывает систематически на все подряд — это сигнал о более глубоких психологических проблемах, которые, возможно, требуют работы со специалистом. Вместо заключения: искусство задерживаться При следующем опоздании не вините себя (или другого) чересчур строго. Может быть, это действительно не «опоздал», а всего лишь «задержался». В конце концов, главное не то, когда ты пришел, а то, что ты вообще пришел. Хотя, конечно, лучше приходить вовремя. Или хотя бы предупреждать о задержке. Это тоже неплохой компромисс между вечными опоздунами и несгибаемыми отличниками, которые приходят за 15 минут до начала и нервно посматривают на часы.
2 месяца назад
Извините, но я не опоздал, а задержался
Встречали ли вы когда-нибудь людей, которые хронически опаздывают на всё подряд? А может, вы сами из этих вечных опоздунов? Важно признаться: это явление не новое - и в прошлом с опоздунами знакомы были, и сейчас их немало. Многие клеймят опоздунов: эгоисты, безответственные, несерьезные… Ну и что,обзывают, как угодно - опоздуны продолжают опаздывать! Чем бы ни грозились родные, друзья или даже начальник, на опоздунов, увы, это мало влияет. Складывается ощущение, что у них такие своеобразные бесы внутри сидят, которые и подначивают потянуть время...
2 месяца назад