Найти тему
Что такое успешность? Давайте разбираться💭
Успешность — это не просто достижения в карьере или материальные блага. С психологической точки зрения, успешность — это гармония внутри себя, способность достигать поставленных целей и находить удовлетворение в том, что делаешь.  Существуют два типа аспектов успешности. Психологические аспекты:  1️⃣ Самоосознание. Успешные люди понимают свои сильные и слабые стороны, что позволяет им строить реалистичные планы и достигать целей. 2️⃣ Эмоциональный интеллект. Умение управлять своими эмоциями и понимать чувства других — ключ к построению крепких отношений и успешной коммуникации...
3 месяца назад
Саморазвитие. САМОРАЗВИТИЕ!🧑‍🔬 Куда не глянь везде говорят об этом. Так много говорят о саморазвитии, как об отдельном аспекте жизни. Как некий постулат для эгоизма. Будто люди понимают. Будто догадаются, что отделяя себя границами и идентифицируя себя, как отдельная личность, им не стоит забывать о своей принадлежности к семье, обществу. Будто бы они осознают, что отделяя себя, как персону, становятся одним целым со своим социумом. 🚑 Но нет, не понимают, воспринимают все буквально. Развивают и размножают эгоизм, бессердечие. Спокойно стоят снимают чужую боль, вместо помощи, порицают и обвиняют чужие ошибки, вместо понимания и эмпатии. … Называют собак и кошек своими детьми, вместо того, чтобы родить и любить своего ребенка…🍼 Приходи ко мне, чтобы вспомнить, что ты человек, а не опреатор обозреватель чужой беды. Для вас все еще нормально ставить лайк, на пост, где есть чужая беда?⁉️ #ЛичностныйРост #Медитация #УправлениеСтрессом #СтрессМенеджмент #Здоровье #ПсихологическаяПомощь #КогнитивнаяТерапия #Баланс #КачествоЖизни #ПозитивноеМышление
4 месяца назад
🌿Друзья, сегодня мы обсудим важность психологических ретритов для внутреннего равновесия В суете повседневной жизни мы часто забываем о себе. Психологические ретриты — это возможность отступить от стрессов, углубиться в самопознание и восстановить энергетический баланс. 🧘‍♀️✨ Почему стоит выбрать ретрит? - погружение в себя и самоанализ🧠: Использование техник медитации способствует снижению уровня кортизола, улучшая общее психоэмоциональное состояние. - Практики осознанности и релаксации🌸: Методы осознанности помогают развивать навыки внимательности и присутствия в моменте, что снижает тревожность. - Поддержка опытных психологов и единомышленников 🤝: Групповые взаимодействия способствуют формированию социального капитала и укреплению эмоциональной устойчивости. Я, как психолог рекомендуюи для участников ретрита: 1. Установить личные цели: Четко определите, что вы хотите достичь, будь то снижение стресса, развитие осознанности или улучшение межличностных навыков. 2. Практиковать регулярную рефлексию: Ведите дневник эмоций и мыслей, чтобы отслеживать свой прогресс и выявлять области для роста. 3. Использовать когнитивно-поведенческие техники: Применяйте методы когнитивно-поведенческой терапии для переосмысления негативных мыслей и формирования позитивных убеждений. Готовы подарить себе заслуженный отдых и найти гармонию? Скоро у вас появится возможность стать участником моего собственного ретрита, посетив который, вы точно сможете лучше узнать себя и по-настоящему расслабиться! 🌟📅 #ПсихологическийРетрит #Самопознание #ВнутреннийСпокойствие #Осознанность #Релаксация #Гармония #ПсихологическаяПомощь #ЛичностныйРост #Медитация #КогнитивнаяТерапия
5 месяцев назад
Клинический кейс: Психотерапия неразделённой любви и восстановление психоэмоционального состояния через фокус на здоровые отношения
Пациентка: М, 32 года Психоэмоциональное состояние на момент обращения: Характеристика отношений: Отношения, которые продолжались несколько месяцев, привели к глубокой эмоциональной зависимости и возникновению ощущения полной потери контроля над собой. Партнёр проявлял деспотичные и манипулятивные черты, что усиливало у пациентки внутренний конфликт: борьбу между желанием подчиниться (в силу влияния детских паттернов) и осознанием пагубности такого решения. Разрыв был инициирован самой клиенткой...
5 месяцев назад
Страх и его становление ,как культурного пласта этноса. Психические проявления в поведенческой модели.
изучив приметы, сказания, придания народов Кавказа, можно заметить главную закономерность, нарушение устанволенных норм карается немедленным наказанием. Приметы основанные на страхе были направлены на научение порядку и поведению через страх, и нисколько за себя (т.к жизнь индивида в контексте общественной значимости не имела ценности) сколько смертью или несчастьем родных и близких. Например, согласно, одной из примет, неправильно поставленный веник, влечет за собой страх потери матери...
5 месяцев назад
Состоялся прямой эфир!!!🥳 я постаралась максимально уделить внимание вашим вопросам. Если будет желание обсудить или спросить что-то личное пишите. Я обязательно отвечу! Эфир разбит на 2 части. Проходите по ссылкам ⤵️ там есть что посмотреть https://www.instagram.com/reel/DALmEE8o0mj/?igsh=bHB0NGw5azRjeWl6 https://www.instagram.com/reel/DALjspVIMfd/?igsh=cGE3OXJ0aTZ3djli :#эмоциональнаяизмена #отношения #эмоциональнаяблизость #психологияотношений #работанадотношениями #честность #взаимнаяподдержка #психология #семья #любовь #доверие #кризис #общение #эмоции #осознанность
5 месяцев назад