Гармония с Собой и Телом

Здесь вы найдёте полезную и интересную информацию для познания себя и окружающих, а так же ответы на такие вопросы, как... 🤩Как построить отношения? 🤩Как снять тревожность? 🤩Как найти себя? 🤩Как быть счастливой? А так же полезные энергетические практики и не только... 👍«Из депрессии - в жизнь» О внутренней жизни, с опорой на современные научные подходы и живую терапию. 👍Аня и ТАРОканы - как дружить со своими тараканами. Про ясность, уверенность и свободу быть собой. Психолог для своих. Ты не одна на этом пути...

У более 90% населения бывают боли в спине, остеохондроз. И в первую очередь здесь имеет огромное влияние нашей эмоциональной жизни. Поговорим об этом. Но сначала хочу спросить ▫️

Это пространство, где можно выдохнуть: про тело, эмоции, границы, про то, как возвращаться к себе и находить опору в каждом дне. 👉 https://t.me/addlist/H_XBsQmt3ao5MDU6⁠ Ссылка действует сутки!

Многие из вас ответили, что деньги достаются тяжело, как в борьбе. Часто корни этой проблемы растут из детства и отношений с родителями 🌱 Вот пример. У одной моей клиентки мама всю жизнь больше помогала сестре, а квартиру завещала внуку. Ей же - ничего. Внутри обида и ощущение, что её желания не важны. И это напрямую отразилось на том, как деньги приходят к ней сейчас: тяжело, через постоянное напряжение (работа с 6:30 до 19:00) и сейчас угроза сокращения. Вот несколько причин, почему деньги приходят с трудом: 1️⃣ Отношения с мамой...

На днях работала с клиенткой с темой денег: работа тяжёлая, с утра до ночи, нет своего жилья, деньги тяжело даются. И сейчас ещё и сокращения начались.. Тревога зашкаливает. Нашли целый ряд блоков, которые не пропускают энергию лёгкости и изобилия. Но сначала спрошу у вас 👇 А вам сейчас близка тема самореализации и денег? Будем разбирать? Поставьте реакцию 🔥 и напишите в комментариях цифру, что вам ближе всего сейчас: 1️⃣ Хочу реализоваться, но энергии не хватает...

… Вчера была консультация с молодой девушкой. 🔴Высокая тревожность, гиперконтроль, "я должна все успеть". 🔴С планированием все хорошо, дела расписаны, но это не приносит спокойствия. 🔴Утром просыпается - на шее расчёсы. И не помнит, как это сделала. 🔴Ночью - стабильно 2-3 пробуждения. Сон поверхностный, тревожный. 🔴Губы обкусаны. 🔴Пальцы постоянно что-то выдирают, ковыряют. Тело в постоянном напряжении и даже ночью не может расслабиться. Это тот момент, когда тревога уже не в голове...

Вы можете и дальше: прислушиваться к каждому симптому… накручивать себя… гуглить диагнозы по ночам… и надеяться, что "само пройдёт". А можете наконец понять, что с вами происходит и вернуть себе спокойствие и опору. 🚀 Старт уже скоро За 10 дней вы пройдёте путь: от "я тревожусь и не понимаю, что со мной" до "я чувствую тело и умею себя успокаивать" Это не теория. Это бережная работа с телом, тревогой и внутренним напряжением. 🔍Курс для вас, если: ✅ Вы часто тревожитесь и живёте в напряжении...

" 🙏 Читая отзывы на практики, ловлю себя на мысли: как же мы привыкли терпеть. Терпеть напряжение, терпеть усталость, терпеть собственное тело. А оно просто ждет, когда мы обратим на него внимание. Первые шаги на курсе - самые вдохновляющие...

? Бывают моменты, когда совсем тяжело, тревога накрывает, в теле не пойми, что, и не понимаешь - что делать, куда идти, к кому обратиться. Кажется, выхода нет. Нет рядом человека, с которым можно поделиться. Я прекрасно понимаю это, ведь сама через такое проходила: мне очень нужна была поддержка, например в декрете, но финансовой возможности обратиться к психологу не было. Мне хочется, чтобы психологическая поддержка была доступной. Именно поэтому я создала курс "Доверие телу" помимо практик...

Вы замечаете, как много вокруг стало тревоги? Новости, нестабильность, напряжение на работе, постоянные стрессы - всё это оседает где-то глубоко внутри. И мы даже привыкли жить с этим фоном, думаем: ну, сейчас у всех так. Но тело помнит всё. Оно реагирует напряжением, бессонницей, комом в горле, сбоями в питании, непонятной усталостью по утрам. Появляется страх за здоровье, неуверенность в завтрашнем дне, надо быть сильной, нельзя размякать, а тело устало сражаться.. Чего нам всем сейчас очень не хватает? ✔️ Спокойствия. Не временного, когда выпил чай ☕️ и отвлёкся, а глубокого, телесного...