FanFit

Всем добра и здоровья! Из прошлой статьи можно сделать вывод, что турник прочно вошёл как в распорядок моих ежедневных дел, так и просто в жизнь. (https://dzen.ru/media/fanfit/vertikalnyi-vis-na-perekladine-ili-pervyi-shag-k-trenirovkam-chast-vtoraia-636f91a300eb99775d073ef0) Хочется сразу добавить, что подтягиваться - я умел всегда. Любовь, к этому базовому упражнению, привил мне отец. Сколько себя помню, всегда и везде была устроена перекладина. В квартире в которой жили, турник был врезан в дверной косяк, как и в квартире у бабушки и дедушки...

Всем доброго дня. В предыдущей статье (https://dzen.ru/media/fanfit/vertikalnyi-vis-na-perekladine-ili-pervyi-shag-k-trenirovkam-chast-pervaia-636d67ea3b706e3b197d01aa) я начал рассказывать про взаимосвязь виса на перекладине и тонкостей моего состояния спины. И что тут такого сложного? Чуть ли не каждый человек сможет хоть пару секунд провисеть на турнике. Казалось бы, начни с пары секунд, потом увеличивай это время нахождения на турнике, и всё будет хорошо. Но всего пара подходов, и между лопаток появились ноющие ощущения...

Всем добра и здоровья! Первым профилактическим мероприятием после снятия боли в спине стал обычный вис на перекладине. Единственное, что было очень важно учитывать, так как исключены динамические нагрузки на позвоночник, нельзя было запрыгивать на перекладину и спрыгивать с нее на землю. Правильное и логичное замечание. Запрыгивать нельзя, так как возникает резкое растяжение позвонков под собственным весом, что может привести к болевым ощущениям. Собственно, спрыгивать с нее по тем же самым соображениям не стоило...

Жизнь без цели - человек без головы. Одна пословица, а смысла на всю жизнь. Однако есть разница. Пословица говорит о цели жизни, к осуществлению которой должен стремиться человек в течении своей жизни, иначе жизнь будет идти самотёком, и по определению будет считаться неполноценной. Моя же цель связана с улучшением качества жизни. Собственно сразу на ум приходит еще одна пословица: - В здоровом теле - здоровый дух. Не ухудшить положение дел с позвоночником очень сложно. Грыжа в грудном отделе - очень болезненная зараза...

Всем привет! Хочется сразу обновиться, и начать блог с самого начала, но тут есть одно "НО". Прошлого никто не вернёт. Забытое дело, забытый челлендж, возник в памяти совершенно случайным образом. И спустя пару дней самобичевания, принято решение воскресить канал. Только раньше хотелось добиться какой-то популярности, может быть даже создать канал на Ютубе, для более обширной обратной связи и поиска единомышленников. А сейчас хочется вернуться на пару лет назад, когда было свободное и спокойное время...