Реализация многодетной мамы

​☀️Предназначение женщины☀️ В Китае древняя мудрость гласит: Для женщины есть только одно самое важное дело в жизни, которому она должна учиться с детства – вбирать в себя, накапливать и сохранять энергию. Это её предназначение. 💥Для мужчины она является родником живой воды, к которому он возвращается снова и снова, чтобы наполняться силами. Уставшая женщина не может помочь мужчине восстановиться. Она, как пересохший колодец, не способна утолить жажду страждущего. Дела, которые вызывают внутренний конфликт и отрицательные эмоции, женщине не подходят. Все, чем занимается женщина, она должна делать с любовью. Ради себя, ради своей семьи, чтобы осуществить свое главное предназначение. Подойдет все, что доставляет женщине наслаждение и позволяет обрести гармонию – пение, рисование, танцы, музыка, рукоделие. Хочет этим заниматься – пусть занимается. У женщины есть великая миссия – быть неиссякаемым энергетическим источником радости, оптимизма, красоты, света для всей семьи. Для каждой женщины важно знать, что она прекрасна. Это создает ощущение наполненности. От ласковых слов и признания красоты женщина становится мягкой, нежной, игривой и расцветает ещё больше. 💥Умный мужчина знает как помочь любимой женщине стать ещё прекрасней. Чем больше он заботится о женщине, тем пышнее она цветет и наполняет своей энергией мужчину. Женщина является очагом, которому необходим огонь. Самой дорогой ценностью в мире является Энергия. Ни за какие деньги её невозможно купить. Поэтому, мужчина готов отдать женщине за этот огонь все самое ценное. Как вы знаете/слышали 2024 год - кармический, а в июне вдвойне... Это время, когда мы можем получить ответы на свои вопросы и разрешить проблемы, которые мы не могли решить в прошлом. В этот период мы можем столкнуться с неожиданными событиями, которые могут изменить нашу жизнь. Но не стоит бояться новых вызовов, ведь они могут привести нас к новым возможностям и успеху. Сегодня 15.38 мск Новолуние, время начинаний, нового, обновлённого.... Я решила начать делать свой комплекс славянской гимнастики, 21 день, кто со мной 😉, присоединяйтесь t.me/...2yy

7️⃣ ПРОСТЫХ ШАГОВ, чтобы справиться с выгоранием ⠀ Выгорание - это состояние, когда человек теряет интерес к своей работе, перестает получать удовольствие от того, что раньше приносило радость, и начинает чувствовать усталость и истощение. Чтобы справиться с этим состоянием, нужно следовать нескольким простым шагам: ⠀ 1️⃣ Определите причины выгорания. Подумайте, что вызывает у вас стресс и усталость на работе. Может быть, это слишком много обязанностей или слишком высокие требования от руководства. ⠀ 2️⃣ Найдите время для отдыха. Выгорание может произойти из-за того, что вы не даете себе достаточно времени на отдых. Старайтесь каждый день находить время для себя, чтобы расслабиться и отвлечься от работы. ⠀ 3️⃣ Измените свои‌ подход к работе. Если вы чувствуете, что ваша работа не приносит вам удовлетворения, попробуйте изменить свои‌ подход. Может быть, вам стоит попробовать новые задачи или проекты, которые будут более интересными для вас. ⠀ 4️⃣ Общайтесь с коллегами и руководством. Расскажите им о своих проблемах и попросите помощи. Возможно, они смогут предложить вам какие-то решения или просто поддержать вас в трудныи‌ момент. ⠀ 5️⃣ Найдите хобби или занятие, которое будет приносить вам удовольствие. Это может быть что угодно - чтение книг, рисование, гимнастика, музыка или спорт. Найдите то, что вам нравится, и занимайтесь этим в свободное время. ⠀ 6️⃣ Не забывайте о своем здоровье. Следите за своим питанием, занимайтесь спортом и высыпайтесь. Здоровый образ жизни поможет вам сохранить энергию и мотивацию. ⠀ 7️⃣ Не стесняйтесь просить помощи, если вам нужна поддержка. Обратитесь к своему руководству или коллегам за помощью, если вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно. ⠀ Следуя этим шагам, вы сможете справиться с выгоранием и вернуться к полноценнои‌ жизни. Главное - не забывайте заботиться о себе и находить время для отдыха и удовольствия. ⠀ Сегодня пятница - день Венеры, женский день. Каждая пятница считается женским днем, потому что Венера олицетворяет дух женственности, это богиня любви и красоты. Она отвечает за поэзию, музыку, живопись, танцы и искусство в целом. В этот день рекомендуется баловать себя..... спа, массаж, маникюр, 💐 для себя ❤️ и др. ⠀ А что выбираешь ты? Чем будешь бАловаться? Мой сегодняшний букет, ну какова крАсота 🥰

ДАЙ СЕБЕ ШАНС! Как понять, есть ли у вас 🔥 выгорание? Синдром выгорания — это состояние, когда человек чувствует эмоциональное и физическое истощение из-за длительного стресса или перегрузки. Вот пять типичных симптомов выгорания: ✅ Постоянная усталость и истощение Вы чувствуете себя постоянно уставшим, даже после отдыха. Это не только физическая усталость, но и эмоциональное и психическое истощение. ✅ Отчуждение и эмоциональное отстранение Люди с выгоранием могут испытывать эмоциональное отстранение, потерю интереса к отношениям, даже близким. ✅ Потеря мотивации и эффективности Теряется интерес и мотивация к работе, учебе или другим обязанностям. Это может привести к снижению производительности и эффективности в выполнении задач. ✅Чувство беспомощности и бесполезности Кажется, что вы не способны справиться с повседневными задачами или решить проблемы. ✅ Изменения в поведении и настроении Люди с выгоранием могут стать раздражительными, нервными или апатичными. Изменения в настроении могут проявляться как периоды гнева или тревоги, так и эмоциональная пустота. Нашли у себя что-то из этих симптомов? Напишите 👇 в комментариях, а я в следующем посте расскажу, как бороться с ним.

С началом новой недели 🤗❤️ Пусть для кого-то это шаг к реализации чего-то нового 🙌. Мой день сегодня особенный, т.к. в этот день родился любимый, супруг и отец наших 4 детей. А чем ваш день отличительный? Поделитесь👇.... Есть очень замечательная практика "Что хорошего сегодня было?" Суть в том, что мы подмечаем позитивные события 3-5 за день. Это помогает сознанию замечать и концентрироваться на добре/радости. Люди, чей разум редко находится в состоянии осознанности будут на ходу вспоминать ситуации дня и пытаться в «темпе вальса» оценить уровень получаемой от них радости, что достаточно сложно и поэтому чаще всего говорить придется наобум, что в голову придет, без ощущений, а просто для галочки. И это нормально на первых порах. Но если вы будете практиковать этот метод пару недель, то заметите, как "хорошее" становится осознанным, и мало того, получать добро станет привычкой на каждый день. Это откроет возможность ощущать жизнь в моменте, сейчас это так актуально. А как Вы знаете, есть только миг, между прошлым и будущем, и именно он называется Жизнь! ✔️ Чаще всего мы все делаем на автомате, пьём #кофе и говорим по телефону, по работе, бежим или мысли где-то далеко, что пил, что не пил и не осознал, а как же прекрасно замедлиться и с удовольствием ощутить приятный вкус ☕️😌 Все то, с чем ты будешь соприкасаться, будет иметь смысл для тебя. Каждый день будет ценным. И в последствии, каждый вечер ты будешь рассказывать о десятках действительно значимых радостях, которые будут приходить в твою жизнь. Ты заметишь, как твоя жизнь из обыденности превращается в чудо. Успехов в начинании ❤️

​ 🤗 Приветствую Вас, я, Ольга, фея денежного канала, присоединяйтесь и узнаете много различных работающих практик! Сегодня воскресенье - день Солнца, самое время выполнить практику 👇 Разбудите в себе СОЛНЫШКО Очень простое, но очень мощное упражнение, которое поможет вам сильно улучшить свою жизнь во всех направлениях. Оно поможет развернуть лучшие стороны жизни лицом к себе. Стать везунчиком. Любимчиком мира! Научиться улыбаться 😁 Представьте, что где-то в вас есть живой теплый и радостный огонек. Даже если вам плохо или как-то так… равнодушно, он все равно в вас есть. Потому что радость - это естественное состояние человека, это обязательное и основное качество его души. Даже если вы его не чувствуете, он просто затаился на время - ну, как тлеющий уголек в костре… Вот сейчас самое время найти его и раздуть. Почувствуйте, где в теле откликнулось? Теплом в животе, нежностью в груди, легким першением в горле, внезапным улучшением зрения или слуха? Представьте, какой бы это был образ: мерцающая хрупкая свеча? Камин с настоящими дровами? Уголек в костре? Теплое солнышко? Окошко в ночи? Или просто лучик фонарика в кромешной тьме? ПРОДОЛЖЕНИЕ 👇👇👇 здесь t.me/...374

НЕ УПУСКАЙ ВОЗМОЖНОСТЬ! Приветствую Вас, сегодня расскажу свою историю, как не упустить возможность и пойти в свой 😱 страх 🙈 Звонит мне подруга, бывшая начальница 😉, боевой товарищ, наставник и др. 😁 Как дела, чем занимаешься и ... может выйдешь ко мне в кофейню поработать? Я сразу Нее Нет.... Дальше идёт диалог, а у меня мысли в голове "Почему, Оля, ты отказываешься? Может стоит рассмотреть предложение? Когда-то в детстве ты мечтала быть продавцом 😅🙈" Помню, как мы играли в магазинчик у дома, листики Тополя - деньги 💰. Вы играли так? Конечно, это не просто продавец, здесь звучит красиво Баристо 🤗, но всё же "продавать" хотя мы ежедневно что-то продаем себя, т.е. свои услуги, рекомендуем тот магазинчик, либо мастера депиляции, например к которому сами ходим, стомотолога, парикмахера и т.д. Хотя я продавать .... не буду писать, вы поняли о чём здесь, всё у нас в голове, убираем ЗАПРЕЩАЮЩИЕ установки И разрешаем себе! Вообщем, я вышла, сегодня мой первый рабочий день и знаете, все как я мечтала, график плавующий, 3-4-5 часов и знаменательно в такой космический день, День космонавтики, мечты сбываются 💫 😜 так еще и пятница - женский день. Сегодня нам необходимо расслабление, спа процедуры и всякие приятности 🌻❤️ Психология с чашечкой кофе ☕️ приходите #Сироп , по четвергам #кофескорицей для привлечения денежной удачи 😌 в 🎁 рассчитаю Ваш личный финансовый код!

ДУХОВНОСТЬ: путь к счастью, гармонии и здоровью ⠀ Духовность — это внутренняя, душевная жизнь человека, его отношение к миру, к людям, самому себе. ⠀ Духовность – это свои‌ство души человека, которое позволяет ему ощущать себя частью мира, находить смысл жизни и стремиться к его достижению. Она проявляется в таких качествах, как сострадание, милосердие, терпимость, уважение к другим людям и природе. ⠀ КАК РАЗВИТЬ ДУХОВНОСТЬ? ⠀ Духовность в современном понимании – это нацеленность человека на личностный рост и стремление заниматься созидательной деятельностью. Таким образом, уделяя внимание данным аспектам своей жизни, можно поспособствовать её развитию. Начать духовное саморазвитие можно с 4 простых советов: ⠀ Избегать любых конфронтаций, ссор и конфликтов. При этом важно не подавлять и не держать в себе гнев, а исключать его вообще. Любому раздражающему поступку можно найти объяснение. Часто бывает достаточно лишь понять, что именно заставило человека так поступить, и злость сразу пропадает. ⠀ Уделять время саморазвитию и самоактуализации. Здесь важно не принуждать себя, а получать удовольствие от процесса, ведь духовность – это внутреннее стремление к развитию и познанию. ⠀ Развивать эмоциональный интеллект и заниматься самопознанием. Духовный человек должен уметь понимать свои чувства и чувства окружающих. ⠀ Найти сферу деятельности, в которой можно создавать что-то полезное для других, и сделать это своим хобби. ⠀ Возможно, для кого-то это не очевидно, но духовное состояние человека сильно зависит от физического. Поэтому очень важно следить за своим здоровьем и самочувствием. Это подразумевает здоровое питание и крепкий полноценный сон. Кроме того, важны занятия спортом. Они не только физически укрепляют тело и улучшают самочувствие, но и развивают силу воли, которая также полезна для духовного развития. ⠀ И в заключение отмечу, несмотря на распространённость и популярность термина «духовность», однозначной трактовки у него нет. Все авторы вкладывают в это понятие разные смыслы. И всё же большинство из них сходится в том, что духовность – это характеристика духовных ценностей человека, отражающая его 0отношение к окружающему миру, понимание добра и зла. Также можно сказать, что это способ жизни, построенный на поиске смысла и ценности своего существования. А что для Вас ДУХОВНОСТЬ, делитесь в комментариях ✍

Хватит себя винить! Замечали, наметили дела на день/неделю, а не получается, ну никак не получается 🙈 и началооось самоедство, самокритика ...... Как же от этого уйти? Первоначально, это планирование и организация времени и не мало важное - управление своими эмоциями. Есть несколько способов по управлению своим временем: 1. Используйте календарь, напоминания или планировщик задач для организации своего времени. Я на телефоне в календаре отмечаю запланированные дела. 2. Отведите время на отдых и расслабление, чтобы избежать переутомления и стресса. Можно разбивать, например 30 мин работы 5 перерыв.... 3. Научитесь говорить "нет" тем задачам, которые не являются важными или срочными. 4. Избегайте многозадачности, так как это может привести к ошибкам и задержкам. А также старайтесь не откладывать дела на потом, так как они могут накапливаться и привести к хаосу. 5. Будьте гибкими и готовыми к изменениям в своих планах, чтобы адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам. 6. Не забывайте о своих личных границах и не позволяйте другим людям злоупотреблять вашим временем и энергией. 7. Разбейте свои задачи на мелкие подзадачи, чтобы легче было контролировать их выполнение. Установите приоритеты для своих задач и старайтесь выполнять наиболее важные задачи в первую очередь. Есть такой метод - «Съешь лягушку», который предполагает выполнение неприятной задачи утром. Цель метода — снизить стресс и напряжение, а также облегчить выполнение других дел. Метод помогает упорядочить планы, сосредоточиться на важном, повысить продуктивность и не откладывать серьёзные дела. Что касается эмоций, точнее как ими управлять? Чтение книг может помочь отвлечься от негативных мыслей и эмоций. Физические упражнения помогают снять напряжение и улучшить настроение. Общение с близкими и друзьями, которые вас понимают и поддерживают, это может помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение. А также позитивное мышление, дыхание, медитации всё это помогает избежать стресса и беспокойства.

ЗА НИМИ БУДУЩЕЕ Многодетные успешные мамочки 🤗⠀ Многодетные семьи - это семьи, в которых воспитывается три и более детей. Этот статус присваивается бессрочно.Как правило, такие семьи имеют свои особенности и сложности, но в тоже время они могут быть очень успешными и счастливыми. ⠀ Одна из главных особенностей многодетных семей - это наличие большого количества детей, которые требуют много внимания, заботы и любви. Но благодаря этому, дети в таких семьях получают больше любви, заботы и внимания, что положительно влияет на их развитие и благополучие. Вот несколько примеров успешных многодетных мам. ⠀ 1. Екатерина Климова ⠀ Популярная актриса, невероятная красавица, мама 4-х детей. У 45-летней актрисы 2 сына и 2 дочери. В первом браке с ювелиром Ильей Хорошиловым актриса родила дочь Лизу, а союз с актером Игорем Петренко принес Екатерине двух сыновей — Матвея и Корнея. Петренко и Климова были одной из красивейших пар отечественного кино, но спустя 10 лет супружеской жизни актеры решили развестись. ⠀ В 2015 году актриса вышла в 3-й раз замуж. На этот раз за актера Гелу Месхи, младшего ее на 8 лет. Вскоре после свадьбы у новоиспеченных супругов родилась дочь Белла, однако спустя 4 года актриса вновь подала на развод. Несмотря на то, что у Екатерины пока не сложилось долгой семейной жизни ни с одним из мужчин, все ее дети общаются с отцами и дружат между собой. ⠀ 2. Екатерина Рождественская ⠀ Известныий фотограф, журналистка и писательница. Родилась в 1961 году. У Екатерины трое детей от разных браков. ⠀ 3. Оксана Самойлова Оксана Самойлова своим примером лишний раз доказывает, что дети не помеха не только карьере, но и фигуре. Фотоснимки многодетной Оксаны Самойловой вызывают зависть и восхищение у представительниц женского пола. 35-летняя модель и инстадива находится в прекрасной форме, несмотря на то, что она родила 4-х детей. Вместе с супругом, рэпером Джиганом, Самойлова воспитывает троих дочерей Ариэль, Лею и Маю, а также долгожданного сына Давида, который родился 3 года назад. ⠀ 4. Юлия Высоцкая ⠀ Телеведущая, актриса и дизаийнер. Родилась в 1973 году. От первого брака у Юлии двое детей, от второго - трое. ⠀ 5. Мария Шукшина ⠀ Мария считает ошибкой ее запрет на общение сыновей с их отцом. ⠀ Актриса и телеведущая Мария Шукшина – еще один пример успешной многодетной мамы. Дочь Анна родилась в 1989 году, в первом браке Шукшиной с Артемом Трегубенко, и уже подарила родителям внука. Второй брак Марии с бизнесменом Алексеем Касаткиным подарил ей сына Макара. ⠀ От юриста и бизнесмена Бориса Вишнякова Мария родила близнецов Фому и Фоку. Спустя 7 лет после рождения сыновей пара рассталась, и Мария запретила отцу видеться с детьми. Но со временем Шукшина осознала свою ошибку и больше не препятствовала общению мальчиков с отцом. 6. Глафира Тарханова ⠀ Глафира считает, что счастье любит тишину, поэтому пока что не делится снимками своих сыновей. ⠀ Актриса Глафира Тарханова успевает не только активно сниматься в кино, но и воспитывать 4-х сыновей. Почти 20 лет Тарханова счастлива в браке с актером Алексеем Фаддеевым. Первенец Корней у супругов родился в 2008 году. Спустя 2 года на свет появился Ермолай, еще через 2 — Гордей, а спустя 5 лет — Никифор. К слову, лишь Корней появился на свет в клинике, а остальных детей актриса решила рожать в домашних условиях. Однако она считает, что такой вид родов подходит не всем. 7. Юлия Высоцкая Телеведущая, актриса и дизайнер. Родилась ы 1973 году. От первого брака у Юлии двое детей, от второго - трое. 💕Эти примеры показывают, что многодетные мамы могут достигать больших успехов, несмотря на все трудности, связанные с их жизнью. Сколько у вас детей и как они повлияли на ваш успех? Пишите в комментариях 👇

КАК СОХРАНИТЬ ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ В СЛОЖНЫЕ МОМЕНТЫ? ⠀ "Спокойствие, только спокойствие". А как его достичь или сохранить, когда вокруг различные новости. ⠀ Во-первых, необходимо ГАРМОНИЗИРОВАТЬ себя, свой внутренний баланс. Если технике для бесперебойной работы необходимы исправные детали, то нам сбалансированное питание, зарядка/гимнастика, полноценный отдых/сон, любовь к себе. С чего начать? С себя! "Сначала оденьте кислородную маску себе, затем ребёнку (остальным)" Можно начать с минимального, главное начать действовать, расскажу, что делаю я, а вы возьмите, что отзывается: ● проснулись - улыбнулись, вообще улыбайтесь чаще и себе и окружающим ● я делаю упражнения в кровати: велосипед, махи ногой, "таракашка", скручивание и другие. ● стакан тёплой воды ● умывание, крем на личико и массажик ● славянская гимнастика, зарядка (бывает по-разному) - заряд энергии обеспечен 100% ● завтрак (варианты): яйцо, омлет, сырники, тосты, авокадо 🥑, каша, фрукты, сейчас соблюдаю пост впервые, не ем молочку, яйца, мясо. А далее, как запланирован день 🤗 ⠀ Во-вторых, ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ГРАМОТНОСТЬ Она помогает укреплять уверенность в себе и дольше пребывать в спокойствии. Спросите себя, знаете ли вы: … разницу между мыслями и эмоциями? … что вы не можете контролировать сам факт наличия эмоций, но способны выбирать, как с ними обходиться, когда они уже возникли? … что подавление базовых эмоций приводит к тревожности? … как эмоции заставляют вас двигаться? … что депрессия часто вызвана гневом в адрес другого человека, который оборачивается против нас самих? … что стыд — эмоция, от которой страдаем все мы? … что есть здоровый стыд, который сохраняет нашу цивилизованность, и стыд токсичный? … что мозг может меняться и исцеляться всю жизнь — со дня нашего рождения до самой нашей смерти? ⠀ Увы, в школах и институтах нам пока еще не рассказывают об эмоциях и о том, как они влияют на наше тело и разум, не учат конкретным навыкам, помогающим поддерживать эмоциональную устойчивость и здоровье. В этом вопросе мы предоставлены сами себе и я в том числе. ⠀ Изменения начнутся уже тогда, когда мы сможем лучше понимать свои эмоции ⠀ Поэтому мы должны взять на себя ответственность за получение эмоционального образования. Получая больше информации, мы учимся навыкам предотвращения, ослабления и даже устранения тревоги и депрессии. С эмоциональным образованием мы дорастаем до того, чтобы постичь наше подлинное «Я», включая и то, что мы считаем своими недостатками. Когда мы учимся распознавать эмоции, улучшается и телесное здоровье — исследования показывают, что многие физические состояния вызваны подавленными, неосознаваемыми эмоциями». ⠀ Не нужно ничего менять в себе прямо сейчас — надо просто учиться: например, во время поездки на работу слушать подкаст или аудиокниги об эмоциональном здоровье. Изменения начнутся уже тогда, когда мы сможем лучше понимать свои эмоции. ⠀ В-третьих, ПРАКТИКА ЗАЗЕМЛЕНИЯ И ДЫХАНИЯ. Здесь тоже необходимы навыки, с которыми я познакомилась не так давно, но которые можно и нужно приобрести, как оффлайн, так и онлайн. ⠀ Почему заземление и дыхание так важны для эмоционального здоровья. Когда мы дышим диафрагмой, мы делаем глубокие вдохи и наполняем воздухом живот. Это оказывает давление на блуждающий нерв, который соединяется с сердцем и другими органами. Таким образом, «массируя» этот нерв глубоким дыханием живота, мы переключаемся на более расслабленное и открытое состояние. ⠀ Задавшись целью стать более уравновешенными и спокойными, можно пробовать любые методики — лишь бы они оказались действенными. ⠀Каждый новый день дарит нам возможность для перемен, хотя изменить уклад крайне сложно. ⠀ ●Начните вести дневник благодарности — исследования не раз подтверждали, что эта практика помогает. Ежедневно записывайте в него три-пять пункта — за что вы сегодня чувствуете благодарность.⠀ ●Также можно начать вести дневник Удач, что получилось сегодня. ●Готовьте новое полезное блюдо каждую неделю, мы с детьми начали готовить смузи различные, милкшейки. Добавьте свою практику, поделитесь в комментариях 🤗👇 что возьмёте

Как воспитать ребёнка? Каждый ребёнок - уникальный. Он не похож ни на кого, в том числе и Вас. Ребёнок, это не копия, а самостоятельный человек со своими способностями, желаниями, задачами и судьбой. Предоставьте ему право выбора во всем. Пускай он сам принимает решения в ответственные моменты. Делайте упор на его сильных сторонах и положительных качествах. Здесь я могу быть вам полезной, по дате рождения вашего ребёнка, расскажу на что лучше сделать упор, т.к. важно развить их качества, навыки, таланты, способности. Напишите мне в whatsapp.com/dl либо оставьте заявку в комментариях 👇 Принимайте детей такими, какие они есть! Когда люди узнают сколько у меня детей, все почему-то удивляются (по разным причинам 😉) и спрашивают. Как ты с ними справляешься? ....Никак, я их просто люблю и доверяю. Как говорится, Счастлива (спокойна), мама, Счастливы все - СемьЯ. Ведь в каком расположении Духа мама/женщина! Такая обстановка вокруг нее.

Приветствую вас 🤗 Я, Ольга, Берегиня своего Рода. Однажды, я познакомилась с практикой Славянская гимнастика, это поток 🔥 энергии. И когда поступило предложение погрузиться в неё, я сразу без раздумий, записалась на обучение Славянскому гороскопу, а в следствии и гимнастике. Так прошло 1,5 года обучения, погружения в себя, практики, выезды, мероприятия в окружении, таких же воодушевленных женщин, но ..... после некого роста "птенец" окрыляется и летит в своём направлении расти "дальше"   Если Вы хотите быть в гармонии с собой, перестать суетиться, тревожиться, быть лёгкой, уделять время себе любимой, принять своего мужчину такого, какой он есть, выстроить гармоничные отношения и уважение, быть в потоке и слышать себя, записывайтесь на консультацию, по цене чашечке ☕️ кофе, и узнай свою  энергию. Все это я получила 🤗❤️, благодаря славянской гимнастике.