Психолог Галина Костина

Диагностика — это не «разговор ради разговора». После неё у семьи появляется ясность, опора и ориентиры. В результате семья (или пара) получает: 🔹 Понимание реальной ситуации Не отдельных конфликтов, а целостной картины: • что именно сейчас происходит в семье • где находится основной источник напряжения • почему проблема повторяется или «переходит» от одного партнера к другому ______________________________________ 🔹 Ответ на главный вопрос «С кем на самом деле проблема?» И чаще всего ответ звучит так: проблема не в одном человеке, а в том, как сейчас устроены отношения и роли в семье. Это снижает:...

Игра "ты и я" (продолжение) ✨Назови моих двух ближайших друзей (2) ✨Где я родился? (1) ✨Когда я родился (2) ✨С какими стрессами я сталкиваюсь в данный момент? (4) ✨Что я хочу улучшить в своей жизни? (4) ...

Предлагаю вам небольшую игру под Новый год - сценарий диалога, который поможет вспомнить, что вы знаете про партнера, пошутить, поиграть и поговорить друг про друга. Игра: насколько хорошо мы знаем друг друга Если ваш партнер отвечает правильно (вы являетесь судьей), он / она получает количество очков, указанных для этого вопроса...

Самый реалистичный и наглядный вариант подведения итогов - это анализ своих Активов и Пассивов. Разница между Активами и Пассивами покажет вам Личную Капитализацию. Подробности в моей книге. 👉Подробности в комментариях...

Но, оказавшись вдвоем, бывает непонятно, о чем поговорить с партнером, как начать разговор по душам. Предлагаю вам структуру диалога, который поможет развитию эмоционального контакта в паре. -Я выбрал(а) тебя в качестве человека, с которым хочу построить близкие отношения, потому, что… -Я больше всего боялся быть с тобой откровенным, потому, что…. -Открываясь тебе я надеюсь…. -Мне кажется, что самый большой вклад в наши отношения – это… -Мне смешно, когда я вспоминаю, как мы…. -Когда я думаю, чтобы приблизиться к тебе эмоционально я … -Сегодня я чувствовал(а) к тебе … -Я расстраиваюсь (злюсь, обижаюсь и т...