Психолог Галина Костина

Диагностика — это не «разговор ради разговора». После неё у семьи появляется ясность, опора и ориентиры. В результате семья (или пара) получает: 🔹 Понимание реальной ситуации Не отдельных конфликтов, а целостной картины: • что именно сейчас происходит в семье • где находится основной источник напряжения • почему проблема повторяется или «переходит» от одного партнера к другому ______________________________________ 🔹 Ответ на главный вопрос «С кем на самом деле проблема?» И чаще всего ответ звучит так: проблема не в одном человеке, а в том, как сейчас устроены отношения и роли в семье. Это снижает:...

Игра "ты и я" (продолжение) ✨Назови моих двух ближайших друзей (2) ✨Где я родился? (1) ✨Когда я родился (2) ✨С какими стрессами я сталкиваюсь в данный момент? (4) ✨Что я хочу улучшить в своей жизни? (4) ...

Предлагаю вам небольшую игру под Новый год - сценарий диалога, который поможет вспомнить, что вы знаете про партнера, пошутить, поиграть и поговорить друг про друга. Игра: насколько хорошо мы знаем друг друга Если ваш партнер отвечает правильно (вы являетесь судьей), он / она получает количество очков, указанных для этого вопроса...

Самый реалистичный и наглядный вариант подведения итогов - это анализ своих Активов и Пассивов. Разница между Активами и Пассивами покажет вам Личную Капитализацию. Подробности в моей книге. 👉Подробности в комментариях...

Но, оказавшись вдвоем, бывает непонятно, о чем поговорить с партнером, как начать разговор по душам. Предлагаю вам структуру диалога, который поможет развитию эмоционального контакта в паре. -Я выбрал(а) тебя в качестве человека, с которым хочу построить близкие отношения, потому, что… -Я больше всего боялся быть с тобой откровенным, потому, что…. -Открываясь тебе я надеюсь…. -Мне кажется, что самый большой вклад в наши отношения – это… -Мне смешно, когда я вспоминаю, как мы…. -Когда я думаю, чтобы приблизиться к тебе эмоционально я … -Сегодня я чувствовал(а) к тебе … -Я расстраиваюсь (злюсь, обижаюсь и т...

Иногда в семье накапливается напряжение: разговоры не помогают, конфликты повторяются, а чувство «мы зашли в тупик» только усиливается. Диагностика семейной системы — это безопасная и ограниченная по времени работа, которая помогает: • увидеть реальную картину происходящего в семье • понять причины напряжения, а не только его проявления • получить ясность и опору для дальнейших решений Запросы клиентов: • «Мы запутались» • «Хотим понять, это кризис или норма» • «С кем вообще проблема — с ребёнком, парой или всей системой?» • «Хотим понять, что с нами» • «куда идти дальше?» • «нужно ли лечить или...

? Подготовила для вас основную канву текста, выбирайте, что вам больше подходит и оформляйте новогодние открытки. Пусть это будет немного наивно, но это же праздник: ✨Я благодарен (-на) тебе за…. ✨Я благодарен тебе потому что….……………… ✨Самая замечательная вещь, которая случилась с нами...

Как-то в детстве, Петр 1 разобрал механические часы, чтобы понять механизм их работы. За это ему сильно досталось от родителей. Смысл вот в чем - чтобы понять, надо разобрать. В приведенной ниже статье рассказываю как разобрать одну из сфер жизни, которая зачастую сопровождается тревогой, страхом, недосказанностью и конфликтами: https://www...

В конце года большинство людей подводит итоги уходящего года и строит планы на следующий год. Для меня, например, подведение итогов - это подсчет своих Активов. Если человек работает, занимается деятельностью, то Активы обычно увеличиваются. В своей...

На этой неделе отметили 30-летие старшего сына🎉 В декабре, 30 лет назад, в Петербурге стояли сильные морозы, не спасала и шуба до пят. Несмотря на сложные 90-е годы, рождение сына - это был самый прекрасный период в жизни. Теперь радует, что...

Один из критериев семьи - это общая территория. Когда пара съезжается, тогда начинают решаться нерешаемые ранее вопросы, либо появляются другие трудности