НЕ Вреди Здоровью

Хорошая острота зрения может заставить вас думать, что с глазами все в порядке. Но я хочу обратить ваше внимание на несколько признаков, которые могут сигнализировать: пора обратиться к окулисту. К примеру, легкий туман перед глазами после стресса, искажение прямых линий — симптомы, указывающие на патологию в сетчатке глаза. Ощущение «песка в глазах» при ежедневной работе за компьютером — это признак развития «синдрома сухого глаза», который офтальмологи диагностируют чуть ли ни у каждого второго пациента...

Нет ничего хуже, чем понимание того факта, что работа забирает наше здоровье. Могу сказать по себе: несколько часов подряд на приёме за компьютером и без движения – и я уже чувствую себя как развалюха. Если вы хотите сохранить свое здоровье, следуйте трём моим простым рекомендациям: Заведите себе привычку встать и подвигаться. Нет ничего зазорного в том, чтобы каждые два часа делать небольшую разминку – приседать, растягивать мышцы, прогуливать я по офису и т...

В последнее время тема радиационного загрязнения стоит особенно остро, поэтому вам точно не будет лишним узнать, как и чем защищаться от возможной радиации. Это то, что должно быть в вашей аптеке прямо сейчас:...

Энергетики - это легальные стимуляторы, которые активизируют мозговую деятельность, повышают сердцебиение, учащают дыхание. Они повышают работоспособность, уменьшают сонливость, прибавляют активность. Что же входит в такой напиток? Главными компонентами всех энергетиков являются кофеин и сахар - углеводы. В энергетических напитках может быть огромное количество различных составных частей, но все эффекты сводятся к использованию кофеина Например, во многих энергетиках в...

Поза на боку является единственно возможной и любимой, как минимум, у 60% населения, хотя на самом деле количество людей, которые спят на боку приближается примерно к 70-80% В чем главные недостатки сна на боку? Единственный реальный и ощутимый недостаток - это избыточное...