Sidorina TATYANA Формула молодости лица и тела

Оно мягкое, обволакивающее и пахнет домашним уютом. Сегодня всё случилось именно так: 🕰 5:30. Проснуться вместе с первыми лучами. Позволить себе бесценные минуты — неспешно поваляться в постели, потянуться и просто послушать тишину, пока мир еще спит. 👩‍🍳 Забота в деталях. Испечь любимые вкусняшки для близких — когда аромат домашней выпечки наполняет дом, это и есть вдохновение. 🌿 Свидание с природой. Выйти на прогулку, пока город не охватила жара. Немного растяжки прямо на траве, чтобы почувствовать каждую мышцу, и те самые качели, которые возвращают в детство...

Пока одни женщины после 60. а иногда и в 40+ решают, что пора стареть, болеть и сидеть дома, Лариса каждую неделю плавает, ходит в театр, ездит на экскурсии, занимается скандинавской ходьбой, помогает внукам и ещё успевает вышивать лентами, делать кукол и брошки. И всё это — в 70 с лишним лет. Вот что она пишет про клуб: «Танечка. Я всем рекламирую тебя. Все видят и отмечают, что я, как бы правильно сказать, законсервировалась. В чём-то завидуют, но это ежедневный труд. А мои сверстницы предпочитают сидеть дома и сетовать, какие они старые и больные...

Можете заниматься осанкой, следить за шеей. Но если каркас черепа перекошен, лицо всё равно будет сползать. Потому что брыли и второй подбородок начинаются не на коже. Они начинаются в костях. Забирайте практику, которая расслабляет главный «шарнир» черепа. Делается за пару минут, а лицо откликается сразу Выбирайте где удобнее читать и смотреть⬇️ ТЕЛЕГРАМ ...

Анна Извекова разбирает, как внутренние программы влияют на здоровье и старение. Если вы не подключились — заходите, самое интересное впереди. Ссылка: https://wmmlk7bb.ktalk.ru/justrqrkubrb Присоединяйтесь 🔥

Эфир с психологом Анной Извековой стартует в 18:30. Тема: почему тело стареет раньше времени и как внутренние программы влияют на здоровье. В конце — практика. Вот ссылка для входа: https://wmmlk7bb.ktalk.ru/justrqrkubrb Подключайтесь заранее, чтобы устроиться поудобнее.

Анна — психолог, гипнотерапевт, основательница Академии Психологических практик. Соискатель научной степени кандидата психологических наук, автор научных статей, эксперт-психолог федерального ТВ. Более 10 лет она помогает людям улучшать жизнь без многолетних пустых бесед и устаревших методов...

К сентябрю 2025 года уже более миллиарда людей жили с нарушениями психического здоровья, включая тревожные расстройства. Как изменилась ситуация за последние полгода? Добавилось тревоги, стресса, нервозности. Фоновая тревога и хронический стресс — это первые маленькие шаги к психическому нездоровью. Можно всё оставить как есть, пустить на самотёк, надеяться, что само рассосётся. Но лучше само по себе не станет. Есть другой путь. Он укрепляет опору, добавляет силы, позволяет смело войти в завтрашний день, снижает тревогу и даёт новые смыслы...

У сына на этой неделе три ВПР. Он очень тревожится, хотя готовился. В школе нагнетают: будет сложно, будут спрашивать то, чего не проходили, от результатов зависит многое. Страшно. ⠀ И я, как родитель, вижу: ему нужна не критика и не «соберись». А спокойное плечо рядом. Тихий голос, который скажет: «Ты не один. Давай вместе посмотрим, что можно сделать». ⠀ -Я думаю: как же часто то же самое нужно и нам, взрослым. Вокруг столько шума, тревоги, требований. Мы пытаемся быть сильными, не показывать слабость, всё контролировать. А внутри — пустота и усталость...

»! 🌸Рады видеть каждого, кто решил замедлиться, чтобы посмотреть на свой путь со стороны. Приглашаю в место проведения — ваше главное пространство конференции. Там будут публиковаться все ключевые анонсы, расписание и важные организационные детали, чтобы вы ничего не пропустили. ❓Почему я здесь? ❓Для чего я принимаю участие в конференции? ✅Часто мы движемся по инерции, не замечая, как старые цели перестают нас зажигать. Энергия уходит, а интерес к созиданию заменяется фоновой усталостью. Мы...

! Если ещё не подключились — заходите, самое интересное впереди. Сегодня разбираем важные темы, которые касаются каждой. Ссылка 👇 https://wmmlk7bb.ktalk.ru/utb7ha77u09y Присоединяйтесь 🔥

! Мастер-класс с гинекологом Анной Крашениной стартует в 13:00 Мск. Вот ссылка для входа 👇 https://wmmlk7bb.ktalk.ru/utb7ha77u09y Подключайтесь заранее, чтобы устроиться поудобнее. Жду вас 🌸

? 📍Ты тоже ходишь в туалет раз в несколько дней? 📍Чувствуешь тяжесть, дискомфорт, кровь на туалетной бумаге? 📍А после родов появился геморрой, который то затихает, то обостряется снова? Знакомо. И с каждым годом только хуже. Ты пробуешь свечи, мази, слабительные. Пьёшь воду, ешь чернослив. А проблема возвращается. Запоры и геморрой — это не просто «неудобно». Это сигнал, что в организме есть системный сбой...