EZZO

Тема отношений всегда вызывает сильный отклик. Каждый хочет близости, тепла, надежности, ощущения «мы». При этом именно в отношениях чаще всего появляется боль, разочарование и ощущение, что что-то идет не так. Обычно начинают искать причину в партнере, обстоятельствах или «неудачном опыте». Реже задают вопрос глубже: из чего вообще строятся отношения и что мы называем любовью. Слово «любовь» используют постоянно, но почти никогда не уточняют, что именно за ним стоит. Для кого-то любовь равна терпению, для кого-то жертве, для кого-то полному слиянию, где себя уже не остается...

Про любовь к себе говорят часто и уверенно. Совет звучит просто: прими себя, перестань требовать, будь мягче. Эти формулы легко запоминаются и красиво смотрятся в цитатах. Но в реальной жизни они нередко заводят человека в тупик. Под видом заботы о себе возникает терпение, подмена честности успокаивающими фразами и привычка закрывать глаза на собственное состояние. Любовь к себе часто путают с выживанием в неудобной жизни. С умением долго терпеть, объяснять себе происходящее и оставаться там, где внутри давно тяжело...

Тревогу часто видят как слабость или поломку, которую срочно надо «проработать» или перетерпеть. Но на самом деле тревога это - не враг, а сигнал. Она кричит, когда ты теряешь связь с собой, телом и реальностью. Живёь «только головой»? Решений куча, а внутренней опоры ноль? Вот 5 шагов, чтобы снизить накал и вернуть устойчивость, даже если тревога давно на фоне. Когда тревога растёт в голове – возвращайся в тело Чем больше анализа, прокруток мыслей, попыток все просчитать и предусмотреть, тем сильнее тревожность...

Лучшие отношения для троечек – там, где они могут расслабиться и одновременно быть увлечёнными. Для этого тебе необходимо создавать крепкие надежные связи, где тебя будут понимать. Или хотя бы принимать таким какой ты есть, со всеми твоими прИпиздями и нетривиальными интересами. Твоя инаковость – это чистое творчество и врождённый дар. Не надо пытаться стать принятым всеми. Ищи тех, с кем будешь чувствовать себя свободно «как дОма». Кто будет понимать твой юмор и видеть тебя не холодным или отстранённым, а самодостаточным...