usoevroman@gmail.com

🌬️⚖️ 9 ЯНВАРЯ: ЕЙСКИЕ ВЕТРА, РАБОЧИЙ ПЕРЕГРЕВ И МЫСЛИ О ВЕЧНОМ 🚑🥀 👋 Ребятки, всем привет! На связи Дед. На календаре 9 января 2026 года. Праздники подходят к финишу, погода меняется, а жизнь подкидывает суровые сюжеты. 🌪️ Погодные качели: Вчера был почти рай — штиль, +12, хоть купайся (я даже в воду заходил!). А сегодня Ейск снова включил свой фирменный ветродуй. Вышел прогуляться — сдувает конкретно, но дома сидеть невозможно, от работы уже «закипел». 💻 Перегрев процессора: Сидел, работал, развивал свои проекты и почувствовал, что мозг уже плавится. В доме жара, сам нагрелся — надо остужаться...

👟🏋️‍♂️ 8 ЯНВАРЯ: СПОРТИВНЫЙ ДЕСАНТ НА ВИСТУ И СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОЙ ГРУДКИ 🍗🌊 👋 Ребятки, всем привет! На связи Дед. На календаре 8 января 2026 года. Праздники продолжаются, но мы не расслабляемся — сегодня у нас по плану культурно-спортивный выход в свет. 🏃‍♂️ Марш-бросок на набережную: Собрались всей толпой, с друзьями и детьми, и выдвинулись в сторону Висты. Погода позволяет, так что грех сидеть дома. Решили спуститься вниз к турникам — там самый кайф! 🦾 Наставничество: Обещал пацанам показать мастер-класс по подтягиваниям. Позанимались, объяснил технику. Дал им задание: тренироваться самостоятельно,...

🚀 7 ЯНВАРЯ: КУРИНАЯ ГРУДКА, НЕЙРОСЕТИ И КАЙФ ОТ РАБОТЫ 💻🍗 👋 Ребятки, всем привет! На связи Дед. Летим по 2026-му году — уже 7 января на календаре. Погода в Ейске шепчет: +7, обещают до +9. Солнышко утром подмигнуло, и я понял — пора на прогулку! 🍗 Обед чемпиона: Закинул в себя полкило куриной грудки. Ребятки, белок — это база! Глаза начали слипаться, но я себя переборол. Сидеть в сонниках — не наш метод. Пошел разгонять кровь и дышать свежим воздухом. 🎮 Детский движ: Собрались с друзьями, отвезли мелких в «Чунга-Чангу». Пока они там лазят и прыгают, мы на втором этаже культурно общаемся, пьем чаек...

🌬️🧪 КИСЛОРОДНЫЙ БУСТ, СВОЯ «ЦЕРКОВЬ» И ЧИСТАЯ ВОДА: БАЗА ОТ 6 ЯНВАРЯ 🧠💧 👋 Ребятки, всем привет! На связи Дед. На календаре 6 января 2026 года (хоть в заголовке файла и закралась ошибка с прошлым годом, мы-то знаем, что уже в новом!). Всех, кто празднует, — с наступающими праздниками, а мы продолжаем самосовершенствоваться. ⛪ Про веру и внутренний стержень: Ребятки, каждому нужна своя «церковь». Если нет внутренней веры и дисциплины, приходится искать внешнюю. Моя «церковь» — это спорт, движение и личный опыт, который держит меня в равновесии. Уважаю выбор набожных людей: главное, чтобы это давало вам умиротворение и спокойствие...

🏋️‍♂️👟 ТРЕНИРОВКА НОГ, «РЕЗИНОВАЯ» ПОГОДА И ОХОТА НА ПОДТЁКИ: БАЗА ОТ 5 ЯНВАРЯ 🏠⛈️ 👋 Ребятки, всем привет! На связи Дед. На календаре 5 января 2026 года. Сегодня день прошел под девизом «сначала дело, потом — прогулка», чтобы не повторить вчерашних ошибок. 🦵 Тренировка — в приоритете: Сделал выводы после вчерашнего. Чтобы не профукать спорт из-за лени или погоды, потренил ноги прямо с утра, до выхода из дома. Тренировка ног — штука тяжелая, делать её никогда не хочется, но надо, ребяточки! Зато теперь совесть чиста. 🌡️ Ейские тропики: Погода сошла с ума. Вчера вечером было +10 и ливень стеной, сегодня — то же самое...