Записки подолога

При диабете стопы требуют особого внимания. Даже маленькая трещина, мозоль или натёртость могут заживать долго и воспаляться. Проблема в том, что многие пациенты сначала пытаются справиться сами: срезают мозоль, клеят пластырь, парят ноги, мажут «чем-нибудь из аптечки». Но при диабете такие действия могут быть опасны. Разберём самые частые ошибки при уходе за стопами. «Немного натёрло», «пятка треснула», «само пройдёт» — при диабете так лучше не рассуждать. На что обратить внимание: Если есть изменения — лучше показать стопы специалисту...

После пробежки, долгой прогулки или тренировки вы вдруг замечаете: ноготь стал тёмным — от бордового до почти чёрного. Иногда ещё и болит так, будто палец распирает. Чаще всего это подногтевая гематома — кровь под ногтем из-за давления обуви и микротравмы. Но иногда ситуация требует срочной помощи. Ниже — понятный алгоритм: когда можно наблюдать, а когда нельзя. Обычно причина не удар, а постоянное давление: Сосуды под ногтем повреждаются, кровь скапливается — появляется тёмное пятно. 1) Оцените боль Сильная пульсирующая боль, ощущение распирания — это часто давление крови под ногтем...

Весной многие возвращаются в бассейн и спортзал, начинают больше двигаться, чаще переобуваются в кроссовки. И именно в этот сезон часто появляется классическая история: зуд стоп, шелушение, мокнет между пальцами, а потом и ногти начинают меняться. Важно: заразиться грибком в бассейне легче не в воде, а в душевых, раздевалках и по влажному полу. Ниже — простой алгоритм, который реально снижает риск. Грибку нужна влажность и тепло. В раздевалках обычно есть всё сразу: И если стопы долго остаются влажными, риск возрастает в разы...

Если болит подушечка стопы, жжёт под пальцами или после прогулки хочется срочно снять обувь — это не всегда «просто усталость». Чаще всего подошвенная боль говорит о том, что нагрузка распределяется неправильно: обувь не подходит, стопа перегружается, появляются натоптыши. Ниже — простая самопроверка, которая помогает понять, что вероятнее: обувь, перегрузка или необходимость стелек. Самые частые причины: 1) Где болит? 2) Какая боль по ощущениям? 3) Болит только в определённой обуви? Если в одной...

Ситуация знакома многим: ноготь на ноге стал ломким, слоится, крошится по краю, выглядит «неаккуратно», а иногда ещё и меняет цвет. Первая мысль — «наверное грибок». Но правда в том, что причин может быть несколько — от тесной обуви до онихолизиса и псориаза. Разберёмся, как отличить бытовые причины от медицинских и когда нужен подолог. Ногти на ногах постоянно испытывают давление: обувь, ходьба, спорт, сезонная смена обуви. Плюс они растут медленно — поэтому любые повреждения держатся долго и выглядят заметнее...