Записки подолога

Летом многие ждут, что стопам станет легче: открытая обувь, больше воздуха, меньше закрытых ботинок. Но на практике именно летом пятки часто начинают сохнуть, грубеть и трескаться сильнее. Причина не только в сухой коже. На пятки влияют шлёпанцы, сабо без фиксации, песок, пыль, хождение босиком, жара, частое мытьё и неправильный домашний уход. Разбираемся, почему открытая обувь может ухудшить состояние пяток и как ухаживать за ними безопасно. Трещина появляется не сразу. Сначала кожа становится сухой...

Летом многие проводят выходные на даче: огород, теплица, полив, трава, резиновые сапоги, прогулки босиком по участку. Кажется, что всё это безобидно. Но именно после дачного сезона подологи часто видят одни и те же проблемы: трещины на пятках, занозы, воспаления, грибок, мозоли и травмы ногтей. Стопы на даче работают в непростых условиях: влажность, земля, жара, закрытая обувь, длительная нагрузка и мелкие повреждения. Поэтому уход за стопами здесь нужен не меньше, чем уход за руками. Резиновая обувь...

Летом многие замечают: к вечеру обувь становится тесной, ремешки босоножек оставляют следы, стопы и щиколотки будто увеличиваются в объёме. Иногда это действительно обычная реакция на жару, долгую прогулку или перелёт. Но бывают ситуации, когда отёки — это уже не «просто лето», а сигнал, что стоит проверить сосуды и общее состояние здоровья. Разберёмся, почему летом отекают ноги, как это влияет на стопы и когда пора обращаться к специалисту. 1. Жара расширяет сосуды В жаркую погоду сосуды расширяются, чтобы организм лучше отдавал тепло...

Летом кажется, что стопам должно быть легче: открытая обувь, меньше слоёв, больше воздуха. Но именно летом чаще появляются мозоли, натёртости и болезненные волдыри. Причина простая: босоножки носим на голую ногу, ремешки давят, сабо плохо фиксируют стопу, а в кедах и кроссовках в жару быстро становится влажно. Разбираемся, почему летняя обувь натирает и что делать, чтобы ходить без боли. Летняя обувь может выглядеть лёгкой, но для стоп она не всегда безопасна. Чаще всего натирают: Плюс летом кожа часто влажная из-за жары...

Летом кажется, что стопам должно быть легче: меньше закрытой обуви, больше воздуха. Но на практике часто наоборот: жара, кроссовки, синтетика, потливость, бассейны и спортзал — и вот уже стопы влажные, появляется запах, кожа между пальцами белеет или трескается. Это не просто неприятный дискомфорт. Постоянная влажность стоп повышает риск мацерации, мозолей и грибка. Разбираемся, что делать, если ноги сильно потеют летом. Потливость — нормальная реакция организма. Но летом условия для стоп сложнее:...