Записки подолога

«Косточка» у основания большого пальца — это не только про внешний вид. Чаще всего людей беспокоят другие вещи: боль в передней части стопы, натоптыши, мозоли, воспаление и вечная проблема с обувью. Разберёмся, почему так происходит и чем реально может помочь подолог. Hallux valgus — это когда большой палец отклоняется в сторону остальных, а в области сустава появляется выступ («косточка»). Из-за этого меняется работа стопы и распределение давления при ходьбе. Важно: проблема не в том, что «выросла косточка»...

На стопе появился плотный болезненный участок — и кажется, что это мозоль. Многие сразу делают как обычно: пемза, распаривание, кислотный пластырь или прижигание. Но часто это не мозоль, а подошвенная бородавка (её ещё называют «шипица»). И самолечение в таком случае нередко заканчивается ожогом, воспалением и ещё большей болью. Разбираемся, как отличить бородавку от мозоли и куда обращаться. Подошвенная бородавка — это вирусное образование кожи (чаще связано с ВПЧ). На стопе она не растёт наружу,...

Когда говорят про диабетическую стопу, обычно представляют пожилых людей. Но родителям детей и подростков с диабетом тоже важно помнить: стопы требуют регулярного контроля, даже если ребёнок чувствует себя хорошо. Да, тяжёлые осложнения чаще развиваются при длительном стаже диабета. Но в детском возрасте риск чаще другой: натёртости, травмы, грибок и неправильный уход, которые могут заживать дольше и осложняться воспалением. У детей и подростков есть особенности: Именно поэтому лучше профилактика, чем лечение...

Зимой волдыри и натёртости появляются чаще, чем летом. Причины простые: обувь жёстче, носки толще, стопы потеют, кожа размягчается — и даже «хорошие сапоги» начинают тереть. Главное правило: не превращать маленькую натёртость в воспаление. Ниже — понятный алгоритм первой помощи. Важно: волдырь — это «защитная повязка» организма. Его легко испортить неправильными действиями. Шаг 1. Уберите причину трения Снимите обувь, по возможности переобуйтесь. Если нужно идти дальше — обязательно закройте место защиты (ниже расскажу чем)...

Зимой многие замечают, что ногти стали толще, ногтевая пластина крошится, а кожа стоп суше и грубее, появляются трещины. Первая мысль обычно одна: «Это грибок». Но есть важный нюанс: псориаз ногтей и стоп часто выглядит почти так же, как грибковая инфекция. И если лечить «наугад», можно потерять время и сделать хуже. Разберёмся, как отличить одно от другого и что делать правильно. Почему зимой путаницы больше Зимой кожа и ногти живут в непростых условиях: На этом фоне обостряются дерматологические проблемы (в том числе псориаз) и одновременно легче «прилипает» грибок...

Зимой даже идеальная пара сапог может внезапно начать натирать. Плотные носки, влажность, давление на пальцы — и вот уже появляются мозоли, натоптыши, а у кого-то и вросший ноготь. Разбираемся, почему зимой стопам сложнее — и как выбрать обувь так, чтобы ходить без боли. Почему зимой проблемы со стопами случаются чаще 1) Толстые носки «съедают» размер Вы надели шерстяные носки — и обувь, которая «вроде подходила», становится тесной. Давление на пальцы и ногти → мозоли + риск врастания. 2) Влажность усиливает трение В сапогах стопа потеет, а влажная кожа становится мягкой и уязвимой...

Многие люди с диабетом замечают странные ощущения в ногах: онемение, покалывание, жжение или, наоборот, почти полное отсутствие чувствительности. Часто это списывают на усталость или возраст. Но на самом деле это может быть диабетическая нейропатия — одно из самых опасных осложнений диабета. Что происходит с нервами при диабете При длительно повышенном уровне сахара страдают нервные волокна. Особенно уязвимы нервы стоп — они самые длинные и хуже всего восстанавливаются. Проще говоря: мозг перестаёт получать сигналы от стоп, и человек не чувствует, что с ногами что-то не так...

Если ноги мокреют уже через час после начала дня, обувь быстро приобретает запах, а кожа между пальцами белеет и «раскисает» — это может быть гипергидроз стоп. Это не просто неприятность, а медицинское состояние, которое требует внимания. Разбираемся, почему это происходит и когда пора к подологу. Почему ноги потеют сильнее обычного Стопы потеют всегда — на них расположено огромное количество потовых желёз. Но при гипергидрозе их активность повышается. Вот главные причины: 1. Индивидуальная особенность организма...

Если заметили, что ноготь как будто «поднимается», светлеет у края или под ним появилась пустота — скорее всего, это онихолизис. Просто ждать, что ноготь «приклеится обратно», увы, не вариант — он не восстановится сам. Разбираемся простыми словами, почему это происходит и как правильно лечить. Что такое онихолизис Это состояние, при котором ноготь отделяется от ногтевого ложа. Появляется зазор, ноготь белеет или желтеет, становится плотным, грубым или наоборот — крошится. Почему ноготь отходит? Основные причины Травма — удар, защемление в обуви, спорт...

Иногда стопы становятся холодными, краснеют, отекают или болят — и кажется, что это просто «натёр обувью» или «пересушилась кожа». Но такие симптомы часто говорят не о дерматологии, а о сосудах и кровообращении. Разбираемся, когда поможет подолог, а когда — ангиолог или флеболог. Когда проблема в коже Если есть: Здесь всё понятно: обработка, лечение, уход. Но иногда причина глубже — в сосудах Есть симптомы, которые показывают, что кровообращение нарушено: 🔹 1. Холодные ноги Даже в тёплых носках и теплой комнате...

Если после рабочей смены «горят» стопы, устают подушечки, а мозоли появляются снова и снова — это может быть не просто неудобная обувь. Часто причина — плоскостопие. ⠀ И здесь важен не только ортопед: подолог играет огромную роль в устранении последствий неправильной нагрузки. Что происходит со стопой при плоскостопии Когда свод стопы опускается, нагрузка распределяется неправильно. В итоге: Это не косметика — это биомеханика. Как подолог помогает при плоскостопии Подолог не лечит плоскостопие как ортопед, но решает его последствия, которые мешают нормально ходить...

Если вы много ходите, работаете стоя или просто проводите весь день «на ногах», то знакомы с чувством тяжести и жжения в стопах. А иногда — с плотными мозолями, которые появляются будто «на ровном месте». На самом деле это не случайность, а реакция организма на постоянное давление. Разбираемся, почему образуются нагрузочные мозоли и когда пора идти к подологу. Почему кожа утолщается Когда стопа испытывает постоянную нагрузку — при ходьбе, длительном стоянии, спорте — кожа начинает защищаться. Организм формирует плотный слой, чтобы оградить ткани от давления и трения...