Академия Эксперт BIO

Стремление к здоровому образу жизни становится популярнее, что порождает активные обсуждения о ценности биодобавок. Давайте вместе с Дианой Тучиной, сооснователем Академии Эксперт BIO, разберемся, какую роль играют БАДы в нашем рационе, подробнее узнаем об их воздействии на здоровье, а также научимся выбирать высококачественные продукты среди многообразия рыночных предложений. БАДы – что это и с чем едят? БАДы — это комплекс витаминов, минералов, а также растительных экстрактов, которые служат дополнением к рациону, но не его заменой...

Пост — это не просто традиция, но и время для глубокой саморефлексии и духовного обновления, которое ценится в различных культурах и вероисповеданиях. В этот период мы отказываемся от определенных видов пищи, однако важно помнить о его истинной цели — сочетании физического ограничения с духовным развитием. К сожалению, некоторые воспринимают пост как способ похудения, игнорируя его влияние на здоровье. Исключение из рациона мяса, яиц, молочных продуктов и рыбы, богатых животным белком, может привести к нежелательным последствиям...

Здоровый образ жизни – это путь к благополучию: получай БЛАГА – вещественные, духовные, те, что ценны для тебя. В сокращении ЗОЖ первоначально заложено понятие «здоровье» как основа, как фундамент. Татьяна Авсеева и Диана Тучина сооснователи Академии Эксперт BIO рассказывают, как построить свой дом на прочном фундаменте здоровья. Википедия говорит, что ЗОЖ – это стиль жизни с целью предотвращения болезней и укрепления здоровья. Какой бы продвинутой ни была современная медицина, ее задача – сражаться с болезнью, когда она уже наступила...

Ароматный кофе, бодрящий зеленый чай или умиротворяющая ромашка? У каждого горячего напитка есть свои уникальные свойства и польза для организма. Эксперты Академии Эксперт BIO дадут дельные советы по выбору напитка для каждого случая жизни Кофе и его бодрящий эффект Кофе – один из самых популярных напитков в мире, который ценят за неповторимый аромат, вкус и бодрящее действие. Зачастую кофе незаслуженно считают вредным, однако он полезен для здоровья. Кофеин, содержащийся в напитке, стимулирует работу мозга, улучшает концентрацию внимания, память, настроение и помогает бороться с усталостью...

Вода — основа всего живого. От ее качества напрямую зависит здоровье и благополучие человека. К сожалению, вода из-под крана далеко не всегда полезна для организма. Но существуют простые и доступные способы, как улучшить ее свойства. Давайте вместе с экспертами Дианой Тучиной и Татьяной Авсеевой — основателями Академии Эксперт BIO, разберем несколько простых и действенных способов 1. Добавьте минералы Минеральные вещества, такие как кальций, магний и калий, крайне важны для нормальной работы организма...