Академия Эксперт BIO

Стремление к здоровому образу жизни становится популярнее, что порождает активные обсуждения о ценности биодобавок. Давайте вместе с Дианой Тучиной, сооснователем Академии Эксперт BIO, разберемся, какую роль играют БАДы в нашем рационе, подробнее узнаем об их воздействии на здоровье, а также научимся выбирать высококачественные продукты среди многообразия рыночных предложений. БАДы – что это и с чем едят? БАДы — это комплекс витаминов, минералов, а также растительных экстрактов, которые служат дополнением к рациону, но не его заменой...

11 месяцев назад

Что можно и что нельзя есть во время поста

Пост — это не просто традиция, но и время для глубокой саморефлексии и духовного обновления, которое ценится в различных культурах и вероисповеданиях. В этот период мы отказываемся от определенных видов пищи, однако важно помнить о его истинной цели — сочетании физического ограничения с духовным развитием. К сожалению, некоторые воспринимают пост как способ похудения, игнорируя его влияние на здоровье. Исключение из рациона мяса, яиц, молочных продуктов и рыбы, богатых животным белком, может привести к нежелательным последствиям...

1 год назад

ЗОЖ: как построить дом и посадить дерево

Здоровый образ жизни – это путь к благополучию: получай БЛАГА – вещественные, духовные, те, что ценны для тебя. В сокращении ЗОЖ первоначально заложено понятие «здоровье» как основа, как фундамент. Татьяна Авсеева и Диана Тучина сооснователи Академии Эксперт BIO рассказывают, как построить свой дом на прочном фундаменте здоровья. Википедия говорит, что ЗОЖ – это стиль жизни с целью предотвращения болезней и укрепления здоровья. Какой бы продвинутой ни была современная медицина, ее задача – сражаться с болезнью, когда она уже наступила...

1 год назад

Пейте на здоровье

Ароматный кофе, бодрящий зеленый чай или умиротворяющая ромашка? У каждого горячего напитка есть свои уникальные свойства и польза для организма. Эксперты Академии Эксперт BIO дадут дельные советы по выбору напитка для каждого случая жизни Кофе и его бодрящий эффект Кофе – один из самых популярных напитков в мире, который ценят за неповторимый аромат, вкус и бодрящее действие. Зачастую кофе незаслуженно считают вредным, однако он полезен для здоровья. Кофеин, содержащийся в напитке, стимулирует работу мозга, улучшает концентрацию внимания, память, настроение и помогает бороться с усталостью...

1 год назад

3 простых способа превратить обычную воду в ВОДУ с большой буквы

Вода — основа всего живого. От ее качества напрямую зависит здоровье и благополучие человека. К сожалению, вода из-под крана далеко не всегда полезна для организма. Но существуют простые и доступные способы, как улучшить ее свойства. Давайте вместе с экспертами Дианой Тучиной и Татьяной Авсеевой — основателями Академии Эксперт BIO, разберем несколько простых и действенных способов 1. Добавьте минералы Минеральные вещества, такие как кальций, магний и калий, крайне важны для нормальной работы организма...

1 год назад

От тревожности и депрессии нет спасения? Научные рекомендации, которые действительно работают

Многие люди привыкли ассоциировать тревожность и депрессию с внешними обстоятельствами жизни и проблемами. Однако важно осознать, что эти психологические состояния имеют биохимические причины. Мы, Диана Тучина и Татьяна Авсеева — основатели Академии Эксперт BIO и специалисты по здоровью, разработали методичку, которая позволяет разобраться в этой проблеме. С использованием данного руководства можно легко выявить биохимические факторы, вызывающие тревожность, и определить, куда направить усилия для улучшения своего психического состояния...

1 год назад

5 факторов хорошего самочувствия, которые вы наверняка упускаете

Татьяна Авсеева и Диана Тучина, эксперты по здоровью и основатели Академии BIO, разработали удобное руководство. Оно поможет вам быстро оценить, сделали ли вы все для поддержания своего хорошего самочувствия. Питание К сожалению, многие люди используют еду как источник удовольствия. Важно научиться получать удовольствие от других аспектов жизни, оставив еде её основную функцию – обеспечение организма витаминами, минералами и питательными веществами. Если пользы в еде нет, это может привести к дефициту необходимых элементов для роста клеток...

1 год назад

Врачи и специалисты по здоровью против хронических заболеваний – кто выйдет победителем?

Из доклада Минздрава за 2022 год становится ясно, что общая заболеваемость в России увеличилась почти по всем классам болезней. По результатам, на первом месте оказались болезни органов дыхания с ростом на 3,6%, на втором – болезни системы кровообращения с увеличением на 5,8%, а на третьем – болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани с приростом на 7%. Основная причина хронических заболеваний – не генетика, а образ жизни. Исследование подчеркивает: изменение поведения – решающий шаг для предотвращения и обращения вспять хронических болезней...

1 год назад

"Нужно ли медицинское образование, чтобы стать специалистом по здоровью?" Один из часто задаваемых вопросов наших подписчиков Отвечаем: Нет. Не нужно 🙅🏻‍♀️ Программа Академии создана для обучения с нуля! За 6 месяцев вы научитесь: ▫️оценивать состояние человека ▫️определять дефициты витаминов и минералов по внешности ▫️составлять рационы питания ▫️разбираться в БАД ▫️рекомендовать подходящие человеку физнагрузки ▫️повышать адаптацию к стрессу Более того, вы получите базовые сведения по анатомии и по функциональной медицине в простой и понятной форме 👍🏻 Станьте профессионалом в области превентивной медицины и немедикаментозного оздоровления вместе с Академией "Эксперт BIO" Для консультации пишите в direct

1 год назад

Просто поверь в себя! Поверь, что ты можешь узнать все о собственном здоровье, и поверь в то, что эти знания станут ПУТЕВКОЙ В ТВОЮ ЛУЧШУЮ ЖИЗНЬ Специалист по здоровью - самая востребованная профессия 21 века. ОНА МОЖЕТ СТАТЬ ТВОЕЙ. Приходи на собеседование в Академию Эксперт BIO и, уже через полгода, твоя жизнь не будет прежней Ты навсегда забудешь о курсах и марафонах по здоровью, о походах к врачам и о собственных болезнях. Обучение в Академии даст тебе полную базу знаний о том, как поднять собственное здоровье на высший уровень. И, что самое главное, ты станешь специалистом, в чьих услугах, в современном мире, нуждаются тысячи людей 6 месяцев на то, чтобы развернуть свою жизнь на 180 градусов В комментариях под этим постом можно задать вопрос экспертам здоровья, а также, записаться на собеседование в Академию “Эксперт BIO”

1 год назад

Знаете ли вы...❓ как по внешним признакам распознать внутренние проблемы При помощи физикальной диагностики. Это тщательный осмотр человека, иногда с применением пальпации Осмотру подлежат: - волосы - кожа - слизистые, язык - ногти - глаза - скелетно-мышечная система Какие проблемы можно распознать на примере диагностики волос 👇🏻 📌 Преждевременное поседение и возрастная депигментация волос Может указывать на дефициты меди, цинка, витамина В12 📌 Перхоть Избыточное употребление рафинированных углеводов (выпечка, соусы, макаронные изделия, крахмал), дефицит жирорастворимых витаминов (с вероятностью дисфункции желчевыводящих путей). А также «провалы» по полинасыщенным жирным кислотам, цинку, витамину А и селену 📌 Зуд кожи головы Возможен дефицит кальция 📌 Сухость и ломкость волос Отследите наличие белка в рационе (или его усвояемость), селена, витаминов А и Е, железа, марганца и биотина Еще больше ценной информации о диагностике проблем по внешним факторам вы получите на нашем полугодовом обучении в Академии "Эксперт BIO" Запишитесь на собеседование для поступления удобным для вас способом: ▪️напишите нам в direct 📩 ▪️оставьте заявку на нашем сайте

1 год назад

Прощай, бессонница! 4 рекомендации по восстановлению сна от специалистов по здоровью

Специалисты по здоровью, основатели Академии Эксперт BIO Татьяна Авсеева и Диана Тучина дали профессиональные рекомендации тем, кто сталкивается с нарушениями сна. Бессонница представляет собой нарушение, при котором сон частично или полностью отсутствует. Бессонница проявляется в длительном времени засыпания, частых пробуждениях в течение ночи. Человек может проснуться в 3-4 часа утра и лежать до рассвета, или чутко спать, реагируя на каждый звук. Утром он чувствует усталость и разбитость. Причины бессонницы бывают объективными и субъективными...

1 год назад