В этой статье мы погрузимся в концепцию "тени" в психологии, исследуя ее корни в работах Карла Юнга. Мы рассмотрим, что такое теневые качества, как они формируются, как их распознать в себе и других, и, самое главное, как с ними работать для достижения личностного роста и целостности. Понимание и интеграция тени – это важный шаг на пути к самопознанию и гармоничной жизни. В юнгианской психологии "Тень" – это та часть нашей личности, которая содержит подавленные, отвергнутые или непризнанные аспекты нашего "Я"...
Заметки худеющего психолога
Когда хочется съесть торт, а на самом деле — обнимашек
Как часто я ела не от голода, а потому что... Еда заменяет чувства. И становится способом заботы о себе. Только забота эта временная. А вес остаётся. Скука часто приводит к желанию чем-то занять себя, и еда становится легким и доступным способом это сделать. Когда нам скучно, мы ищем стимуляцию, и еда может временно ее обеспечить. Это может быть что угодно, от чипсов и печенья до фруктов и овощей. Главное - сам процесс жевания и ощущение вкуса. Что делать: Злость часто вызывает желание "выпустить пар", и хрустящие снеки, такие как чипсы, сухарики или попкорн, могут дать ощущение разрядки...
Почему завтра высшее образование станет не нужным?
Стало обесцениваться высшее образование. Я как человек из 80-х, получила высшее образование в начале 2000 - х. Как вы думаете, понадобилось ли мне оно? В целом да, так как благодаря кое-каким знаниям, полученным на скамье вуза, я сейчас работаю сама на себя...
