Психолог Евгений Теребенин - "Терапия Души"

Вы открываете Shorts на пять минут перед сном. Через час вы досматриваете пятнадцатую серию сгенерированного ИИ хоррора про Черепашек-ниндзя в стиле викторианской Англии. С вами все нормально. Ваш мозг столкнулся с сильным механизмом удержания. Вечернее цифровое залипание Короткие ИИ-сериалы собираются по принципу игрового автомата. Серии идут по 30-50 секунд. Сюжет меняется резко. Каждая сцена дает мозгу небольшую порцию новизны. Мозг ждет следующий поворот и выделяет дофамин на само ожидание. По...

Представьте женщину, которая прожила в браке двадцать лет. Дети, дом, общий быт, планы на будущее. И вдруг – развод. А вместе с ним лавиной наваливается все остальное: уходят клиенты, начинаются финансовые трудности, портятся отношения с детьми, здоровье дает сбой. Она чувствует Себя потерянной, истощенной, раздавленной. Ей кажется, что жизнь рухнула в один момент, и она не понимает, за что ей это. Такие истории встречаются повсеместно. И самое важное, что нужно понять в этот момент: то, что выглядит как внезапная катастрофа, на самом деле – результат долгого процесса...

Осень приходит незаметно, но ее дыхание чувствуется сразу. Дни становятся короче, воздух – прохладнее, а внутри появляется странное, тянущее ощущение. Вдруг хочется все изменить: уволиться с опостылевшей работы, уйти от надоевшего партнера, записаться на курсы, переехать в другой город. Или наоборот – накрывает тоска, апатия и ощущение, что жизнь проходит мимо. Психологи давно заметили: сентябрь в нашей культуре – это «неофициальный Новый год» (не зря на Руси он праздновался именно в этом месяце)...

Интернет перенасыщен идеальностью. Картинки безупречных семей, успешный успех без усилий, вечный позитив заполонили соцсети. В обществе назрел перелом. Люди устали. Пластмассовые блогеры вызывают глухое раздражение, переходящее в неприязнь. Фальшь стала ощущаться остро. Мы наблюдаем интересный социально-психологический феномен. Аудитория больше не хочет покупать иллюзию. Она требует правды, даже если эта правда некрасива. Почему мы чувствуем ложь кожей Наш мозг устроен так, чтобы считывать микромимику, интонации и контекст...