Психолог Евгений Теребенин - "Терапия Души"

Знакома ли вам ситуация, когда вы ложитесь в постель совершенно без сил, закрываете глаза, но долгожданный сон так и не приходит? Вместо отдыха начинается изматывающая мысленная жвачка: тревога о завтрашнем дне, перебирание прошлых ошибок, страх, что все пойдет не по плану...

Каждый год одно и то же. Наступает март, учащаются ссоры, множатся разводы. Люди объясняют это просто: «весеннее обострение». Как будто гормоны виноваты. Как будто это временно. Но весна – это не причина...

У меня все нормально. Но я все равно тревожусь. Это одна из самых частых фраз, которые человек говорит и сам себе не верит. Работа есть. Отношения есть. Жизнь вроде бы идет. Но внутри – постоянное напряжение...

Мы постоянно стоим перед выбором: жить сейчас, радуясь каждому дню, или копить на светлое будущее. Когда ко мне приходит пара с запросом «никак не можем накопить на свое жилье», я никогда не начинаю с разбора их семейного бюджета...

Иногда человек говорит: «Я просто люблю поесть». И это правда. Но не вся правда. Потому что еда – это не только вкус. Еда – это безопасность. Младенец плачет – его кормят. Человек болеет – ему несут бульон...