Психолог Евгений Теребенин - "Терапия Души"

Вы держались двадцать пять, тридцать, а то и тридцать пять лет. Ради детей. Ради ипотеки. Ради того, чтобы не объяснять ничего родителям и коллегам. А потом птенцы выпорхнули из гнезда, и вы остались в квартире вдвоем с человеком, которого не узнаете...

Посмотрите сейчас на своего кота. Он лежит на солнце. Ему плевать на курс доллара. Его не волнует, что сказала соседка. И уж точно он не переживает, что о нем подумает пудель сверху. Зачастую мы перевариваем чужую грубость вторые сутки, идем на нежеланную встречу, потому что «неудобно отказать»...

Вы замечали этот ритуал? Весной или после праздников рьяно принимаетесь за ревизию шкафов.  Мешки ненужного барахла летят на помойку. В доме пусто, пахнет чистотой, вы выдыхаете и... ждете чуда. Вы честно верите: убрать хлам из квартиры – значит впустить в жизнь перемены...

Вы замечали, что в марте и апреле люди словно сходят с ума? Они увольняются с вполне хороших мест, рвут отношения, в которых прожили семь лет, меняют фамилии, города и профессии. Им кажется, что пришло время больших перемен...

Вы наконец добились того, к чему шли. Свадьба сыграна, ключи от новой квартиры в кармане, чемоданы распакованы у моря. Теперь можно ждать аплодисментов от судьбы. Но вместо фанфар вы слышите пустоту в голове, а внутри разливается такая тоска, будто вы потеряли что-то важное...

Вокруг столько советов о том, как найти того самого, что голова идет кругом. Будь собой, но соответствуй стандартам, не звони первой, но будь инициативной. А в итоге в 2026 году многие чувствуют Себя так, будто «нормальные» мужчины – это вымирающий вид, который перешел в закрытые клубы по подписке...

Помните Себя в детстве? Лет до десяти вы верили, что стоит сильно захотеть – и произойдет чудо. А к 12 годам многие из нас решили: «Мечты – это глупые фантазии, они не сбываются». И запретили Себе хотеть по-крупному...

Когда говорят, что Миром правят мужчины, спросите Себя прямо: кто управляет этими мужчинами? У каждого из них есть мама. Ее не отделить от сына никогда. А еще у большинства есть женщины. И влияние этих женщин на дела, деньги, состояние мужчины огромно...

Почему финал игры не приносит радости, а выжигает изнутри Вы прошли все раунды. Титры ползут вверх. Вместо триумфа вы садитесь в кресло и смотрите в стену. Внутри не радость, а выжженное поле. Это реакция психики на потерю...

Помните эту мантру: «Найди дело, которое любишь, и не проработаешь ни дня»? Но почему-то те, кто следуют этому совету, чаще всего спят по 4 часа, отвечают на сообщения в 2 часа ночи и чувствуют себя выжатыми как лимон...

Знакомо ли вам это: вы открываете Instagram* или TikTok* «на секунду», а через час понимаете, что злитесь на подругу, хотите купить абсурдную сумочку и ненавидите свое тело? Причем полчаса назад всего этого не было...

Ваша привычная улыбка в ответ на удар судьбы – это сигнал капитуляции. Вы становитесь удобной мишенью для чужих ожиданий. Вы сами Себе надзиратель. Вы сами Себе палач. Культ радости, который вам скормили блогеры и инфоцыгане, на самом деле является легализованной формой самоагрессии...