Психолог Евгений Теребенин - "Терапия Души"

Знакома ли вам ситуация, когда вы ложитесь в постель совершенно без сил, закрываете глаза, но долгожданный сон так и не приходит? Вместо отдыха начинается изматывающая мысленная жвачка: тревога о завтрашнем дне, перебирание прошлых ошибок, страх, что все пойдет не по плану...

Каждый год одно и то же. Наступает март, учащаются ссоры, множатся разводы. Люди объясняют это просто: «весеннее обострение». Как будто гормоны виноваты. Как будто это временно. Но весна – это не причина...

У меня все нормально. Но я все равно тревожусь. Это одна из самых частых фраз, которые человек говорит и сам себе не верит. Работа есть. Отношения есть. Жизнь вроде бы идет. Но внутри – постоянное напряжение...

Мы постоянно стоим перед выбором: жить сейчас, радуясь каждому дню, или копить на светлое будущее. Когда ко мне приходит пара с запросом «никак не можем накопить на свое жилье», я никогда не начинаю с разбора их семейного бюджета...

Иногда человек говорит: «Я просто люблю поесть». И это правда. Но не вся правда. Потому что еда – это не только вкус. Еда – это безопасность. Младенец плачет – его кормят. Человек болеет – ему несут бульон...

Представьте: вы находитесь в законном браке, но просыпаетесь в одиночестве. Не после громкой ссоры, а по обоюдному согласию. В 2026 году веяние на раздельное проживание супругов стало популярным. Одни называют это спасением от рутины, другие – изощренным способом избежать ответственности...

«Кто-нибудь поможет?» – и никто не двигается Представьте ситуацию: человек падает на улице. Вокруг десятки прохожих. Кто-то замедляет шаг, кто-то смотрит, кто-то снимает на телефон. Но реальной помощи нет...

Почему в поезде мы говорим больше, чем дома Вы замечали этот странный феномен? В самолете, в поезде, в очереди к врачу вдруг начинается разговор, и через двадцать минут вы рассказываете человеку напротив то, о чем не говорили даже самым близким...

Пытаясь понять Себя, мы нередко сталкиваемся с такой табуированной темой, как месть. Вы когда-нибудь ловили Себя на фантазиях о том, как отплатить обидчику? Это нормально — такие мысли возникают у многих...

Вы можете вспомнить сон, который казался необычным или предостерегал вас от опасности. И в нашей культуре вещие сны — тема знакомая и волнующая: половина людей в Европе уверены, что такие сны бывают. Давайте...

Вы открываете ТГ или Дзен, чтобы просто отдохнуть. Листаете ленту, читаете новости. И вдруг – комментарий. Всего одна фраза от человека с ником «@Пушистик_228» и аватаркой котика. Фраза едкая, колкая, в самое сердце...

У вас есть работа. Может быть, даже хорошая. Есть друзья, планы на выходные, ипотека или съемная квартира. Со стороны - полный порядок. Но внутри, когда вы чистите зубы перед сном или стоите в пробке,...