Психолог Евгений Теребенин - "Терапия Души"

Загляните в комментарии под любым постом про отношения. Еще лет пять назад вы читали бы банальное: «Мы поругались, он вел себя некрасиво». Сейчас лексикон иной. Теперь там пишут: – «Он применил ко мне классический газлайтинг»...

Мы привыкли считать маркетплейсы удобной полкой с бесконечным ассортиментом. Это заблуждение, дорого обходящееся вашему бюджету. Вашим кошельком орудуют штатные специалисты по поведенческой экономике. Вы заходите за хлебом, а выходите с полностью опустошенной кредиткой...

Каждое утро миллионы людей просыпаются с одной и той же мыслью: «Я живу не своей жизнью». Они пьют кофе. Едут в душные офисы или открывают ноутбуки на удаленке. И испытывают глухое раздражение к своим обязанностям, начальству и клиентам...

«Ну еще одну серию... и все, спать». Знакомо вам такое? Вы говорите это Себе в час ночи, потом в два. На часах уже половина четвертого, глаза красные, а вы уже на середине третьего сезона. Завтра все будет как в тумане...

Вы заходите в супермаркет за молоком и становитесь свидетелем изнурительной детской истерики. Маленький человек бьется об пол, а его мать с выражением вселенской усталости повторяет: «Я же мать, пропустите»...

Вы заходите в кофейню, заказываете кофе на ягодах «не для всех» и достаете книгу в мягкой обложке. На вас винтажная рубашка, найденная в секонд-хенде за три остановки от центра. В ушах трек группы, которую в вашем городе слушают человек двадцать...

Вот вы сидите в новостях уже несколько часов подряд. Листаете, где бомбануло, кто кого уволил, когда рухнет курс, закончится военный конфликт…. Потом у вас «нет сил» на повседневную жизнь. Вы тревожны, злы, опустошены...

Вы просыпаетесь в своей квартире. Вроде бы все нормально: стены, потолок, любимая кружка. Но внутри – пустота. Как будто вы не живете здесь, а просто проводите время. Или наоборот: вы переезжали уже три раза за два года...

Мы привыкли считать, что время движется по прямой: прошлое позади, будущее впереди. Это удобная иллюзия, которая создает колоссальное внутреннее напряжение. На деле никакого «завтра» и «вчера» не существует в реальности...

В методе «Терапия Души» я постоянно встречаю людей, которые вынесли Себе приговор: «плохой человек». Человек смотрит на отдельный поступок, на стыд или злость и по этим внешним проявлениям делает ложный вывод...

Вы замечали: сегодня вы на коне – деньги есть, настроение хорошее, все получается. А завтра что-то пошло не так – и вы уже рассыпались? Знакомо. Потому что вы опирались на то, что шатко. Давайте разберемся, что такое реальная внутренняя опора...

Недавно мне попался комментарий. Человек буквально кричал: «Государство достало. Новости откроешь – одни запреты, налоги, блокировки. Отстаньте уже от людей, дайте спокойно дышать». Знакомы эти чувства? Сейчас разберем, почему эта позиция опасна для вас...