Психолог Алена Фадеева

🌿 «Вот пройдёт тревога, тогда я и начну нормально жить». Знакомая мысль? Вот перестану бояться — поеду в отпуск. Перестану прислушиваться к сердцу — начну заниматься спортом. Буду чувствовать себя хорошо — встречусь с друзьями. Смотрите, вроде бы всё логично. Сначала нужно избавиться от неприятных ощущений, а потом уже заниматься своей жизнью. Но сколько ещё вы готовы ждать? Когда-то я тоже откладывала многое из-за страха. Мне было важно знать, что рядом есть помощь, что я смогу быстро вернуться домой, что мне нигде не станет плохо...

«Побудь со мной, пожалуйста. А вдруг мне станет плохо?» 💛 Знакомая фраза? Возможно, вы сами не раз говорили её близкому человеку. А может быть, именно к вам обращаются с такой просьбой, и вы совершенно не понимаете, что делать. Смотрите, когда человек испытывает сильную тревогу, ему бывает страшно оставаться одному, выходить из дома без сопровождения или находиться далеко от тех, кто сможет помочь. И в такие моменты хочется одного: чтобы рядом был кто-то, с кем не так страшно. Но вот здесь возникает сложность...

В уме каждого человека, предполагаю, есть свой образ здоровой личности, успешного и счастливого человека, который живет в гармонии с собой и окружающей действительностью. Здесь мы не будем рассуждать или приводить список качеств психологически здорового человека, он обширен. Но наблюдая за человеком здоровым мы можем видеть результат его воспитания, собственных трудов и усилий которые он приложил, чтобы стать таким "здоровым". Изначально психологически здоровой личностью не рождаются, а становятся...