Канал команды Evotren

Существует устойчивый миф, что клиенту нужно «пару месяцев», чтобы понять, хороший тренер перед ним или нет. На практике всё происходит намного быстрее. В 80% случаев клиент чувствует уровень тренера уже на первой тренировке. Не всегда может это сформулировать словами, но ощущение появляется сразу: «С этим человеком спокойно» или «что-то здесь не так». И дело не в харизме, не в внешности и не в количестве упражнений. Клиент может: Но он отлично чувствует: 👉 Парадокс профессии: чем меньше человек разбирается в фитнесе, тем острее он реагирует на несоответствия...

В фитнес-индустрии есть одна большая путаница, которая дорого обходится тысячам специалистов. Многие искренне считают себя тренерами, оставаясь по факту инструкторами. И потом удивляются: Разница между тренером и инструктором — не в названии должности и не в количестве сертификатов. Она в уровне ответственности и в том, за что человек готов отвечать. Инструктор — это специалист, который: Инструктор не принимает стратегических решений. Он действует в рамках: И это нормальная, нужная роль. Но у неё есть потолок — и по деньгам, и по развитию...

Если вы спросите человека со стороны, чем занимается фитнес-тренер, ответ почти всегда будет одинаковым: «Показывает упражнения, считает подходы и мотивирует». И именно в этом месте начинается главная проблема профессии. Потому что упражнения — это самая простая и наименее ценная часть работы тренера. Настоящая работа начинается там, где приходится принимать решения — часто неочевидные, некомфортные и не всегда популярные у клиента. За 20+ лет в фитнесе я видел сотни тренеров. И очень чётко видно, кто работает «по упражнениям», а кто — по мышлению...

😏 Небольшой лайфхак. Если клиент хочет увидеть «визуальное выравнивание» (например, когда одно надплечье кажется выше другого), можно воспользоваться простой хитростью. 1️⃣ Сделайте фото клиента перед тренировкой, чтобы был заметен перекос. 2️⃣ В конце занятия поставьте его на нестабильную платформу на 1–1,5 минуты. В этот момент тело активно ищет равновесие, происходит перераспределение тонуса в мышечных группах. 3️⃣ Сразу после этого снова сфотографируйте клиента на фоне однотонной стены, разница будет заметна...

Оригинал статьи на странице - https://evotren.ru/blog/tpost/xr8tvreix1-ukorochenie-nogi-kak-otlichit-funktsiona Как отличить функциональное укорочение ноги от анатомического? Единственный достоверный способ - рентген (топограмма нижних конечностей, панорамный снимок ног). Функциональное укорочение, как правильно, сопровождается: Косвенные признаки анатомического укорочения: Сгибание коленей помогает уточнить, какой компонент укорочен больше: бедро или голень. При этом таз должен лежать ровно, то...

Если ты задаешься вопросом о том, сколько зарабатывает фитнес тренер, то, вероятнее всего, подумываешь о том, чтобы начать карьеру инструктора. И очень правильно, что тебя интересует то, какая зарплата у фитнес тренера. Ведь работа должна приносить не только удовольствие, но и достойное вознаграждение. Сразу скажем, что вопрос довольно сложный, ведь разброс в доходах тренеров очень велик. Мы опросили более 3 000 тренеров и изучили ставки более ста фитнес-клубов, чтобы дать тебе максимально объективную информацию...

Представьте, что тренер - это слесарь-ремонтник 👨‍🔧, у которого есть ящик с инструментами🧰. И вот у слесаря-новичка (читайте "тренера-новичка") есть ограниченный набор инструментов🤷‍♂: топор, молоток, пила. И он этими инструментами выполняет разные работы (читайте "решает задачи клиента"). 👉🏻 Иногда у этого слесаря возникает потребность в использовании других инструментов: гайку затянуть, отверткой что-то подкрутить, где-то провода обжать, дверцу по уровню подогнать. Возможно ли это сделать...

Один из самых неприятных моментов для тренера - это когда клиент отказывается по той или иной причине от приобретения персональных тренировок после вводного занятия. Отказы вызывают столь неприятные ощущения, что многие тренеры вообще перестали что-то предлагать и в конце занятия говорят фразы вроде "Захотите заниматься персонально, позвоните мне". Т.е. банально уходят от прямого предложения своих услуг, чтобы не услышать "нет". Помните - если вам отказали, то это ваша ошибка, а не вина клиента...

Хотите убедить подопечных заниматься регулярно и уделять время активности не только на тренировках? Тогда это исследование вам в помощь. На основе данных 6 исследований, в которых приняли участие более 130 000 взрослых американские учёные выяснили, как различные комбинации активностей, включая упражнения средней и высокой интенсивности (например, энергичные упражнения, ходьба, бег или другие действия, повышающие частоту сердечных сокращений), легкая физическая активность (например, работа по дому или обычная ходьба) и малоподвижный образ жизни влияют на смертность...

Бег – это чувство свободы и полета, он помогает очистить мозг от городской суеты, почувствовать ритм своего сердца, пульсацию жизни, он заряжает энергией, улучшает когнитивные функции, укрепляет, стимулирует и вдохновляет! Если, конечно, вы бегаете правильно, в противном случае все будет в точности, да наоборот. Дело техники Человек – идеальный бегун на длинные дистанции, мы можем «убе́гать» любое животное, чем и занимались наши предки в древние времена, до смерти загоняя свою добычу благодаря выносливости и потоотделению...

👉🏻 Фитнес тренеру на заметку, чтобы мотивировать людей к регулярным занятиям. "Отсутствие физической активности связано с более тяжёлым течением #COVID19 и повышенным риском смерти от этой болезни" - говорится в крупном американском исследовании, опубликованном в Британском журнале спортивной медицины. Результаты показывают, что пациенты с COVID-19, которые не занимались физической активностью в течение 2 лет, предшествовавших пандемии, чаще госпитализировались, нуждались в интенсивной терапии и умирали, чем пациенты, которые постоянно соблюдали рекомендации по физической активности...

Дмитрий Горковского о преимуществах применения кинезиотейпов в работе фитнес тренера. О тейпировании. Кинезиотейп — это тонкая эластичная хлопчатобумажная лента, схожая по свойствам с кожей человека. Методика работает так: в случае травмы или чрезмерной нагрузки на мышцы лишняя жидкость, которая образовалась в результате отека, начинает давить на ткани, из-за чего возникает боль. Если нанести на кожу кинезиотейп, он будет раздражать механорецепторы в травмированной зоне и блокировать болевой импульс...