EVOKADO | Дзен

Омега-3 Как выбрать ту, которая действительно работает.

"Лучшей Омеги-3" Как выбрать ту, которая действительно работает. Советы нутрициолога! Приветствую, друзья! Меня зовут Дарья Оливко, я нутрициолог и член Национального общества диетологов России. Сегодня мы разберем жесткую формулу «Лучшей Омеги-3» и расскажу, почему продукция EVOKADO входит в мой личный топ рекомендаций для восполнения дефицита. Так какая же Омега-3 лучшая? Всё просто: та, которая работает :) Ниже я опишу свои личные рекомендации и не претендую на роль единственной инстанции. А теперь серьезно...

158 читали · 2 дня назад

Профилактика депрессии и поддержка иммунитета.

Считается, что Омега-3 — это только про сердце. Но наука говорит о другом: это мощный инструмент для управления настроением и защитными силами организма. 1. Гормоны счастья вместо стресса Жирные кислоты напрямую влияют на химию мозга. 2. Стоп, воспаление Хроническое воспаление — тихий враг, который бьет по суставам и коже. Омега-3 обладает доказанным противовоспалительным эффектом. 3. Иммунитет в боевой...

1 неделю назад

Симптомы дефицита магния: тревожность, спазмы, сердце/

Магний участвует более чем в 300 биохимических реакциях организма. Когда его запасы истощаются, тело начинает буквально «кричать» об этом через разные симптомы. Проблема в том, что обычный анализ крови часто показывает норму, даже если ткани уже голодают (так как в крови содержится всего 1% всего магния). Проверьте себя на наличие этих признаков: 1. Тревожность и раздражительность Вы «вспыхиваете» по пустякам, чувствуете внутреннее напряжение или постоянную фоновую тревогу. 2. Мышечные спазмы и тики Это классический симптом...

1 неделю назад

Формы выпуска витамина D3 и их особенности.

Витамин D3 выпускают в разных форматах, и форма действительно влияет на удобство приема и на то, насколько предсказуемо он будет усваиваться. Поскольку D3 — жирорастворимое вещество, варианты «в масле» (в капсулах/мягком геле или в виде масляных капель) часто выбирают как более физиологичные по усвоению, особенно если витамин D3 принимается вместе с едой. На рынке чаще всего встречаются такие варианты D3: Витамин D3 усваивается в кишечнике по тем же принципам, что и другие жирорастворимые вещества:...

1 неделю назад

Витамин D3 2000 МЕ: фундамент вашего иммунитета и энергии

Витамин D3 (холекальциферол) — уникальное вещество. Технически это даже не витамин, а мощный прогормон, который сам по себе не активен, но в организме (в печени и почках) преобразуется в активный стероидный гормон кальцитриол. Он жизненно необходим для регуляции обмена кальция, работы иммунной системы, экспрессии генов, здоровья кожи, костей и нервной системы. D3 вырабатывается кожей под солнцем, но в современном ритме жизни (офисы, пасмурная погода) мы редко получаем его естественным путем, особенно в России...

2 недели назад

Польза Омега-3 для здоровья сердца, мозга и зрения.

Мы часто слышим, что Омега-3 — это «полезно». Но в чём заключается эта польза? Представьте, что ваши сосуды — это магистрали, а мозг — суперкомпьютер. Омега-3 — это качественное масло, которое не дает магистралям «ржаветь», а компьютеру — «виснуть». Главные герои здесь — две жирные кислоты: ЭПК (эйкозапентаеновая) и ДГК (докозагексаеновая). Вот как они работают: 1. Чистые сосуды без «пробок» Атеросклероз — это когда сосуды забиваются холестериновыми бляшками. Омега-3 работает как дворник. 2. Мозг...

2 недели назад

Зачем принимать Магний + B6: польза для нервов и мышц.

В современном мире стресс стал нашей второй тенью, а мышечное напряжение — привычным состоянием. Часто мы списываем это на «тяжелую работу», но на самом деле организму может просто не хватать ресурсов для расслабления. Дуэт магния и витамина B6 — это классическая комбинация, эффективность которой подтверждена десятками исследований. Вот как именно эта связка помогает организму: 1. Антистресс-эффект и защита нервной системы Магний — это главный «тормозной» минерал нашей нервной системы. Он регулирует нейромедиаторы, которые отвечают за спокойствие...

2 недели назад

Отзывы на витамины EVOKADO!

Каждый день мы получаем от ВАС положительные отзывы о наших товарах. Для нас это очень важно, ценно, мы благодарим ВАС за теплые слова и честные отзывы о нашей продукции! EVOKADO (www.wildberries.ru/brands/311...) Наша миссия - дать возможность женщинам и мужчинам в любом возрасте получить максимальный эффект от приема витаминов...

5 месяцев назад

Рецепт ПП пирог с замороженными ягодами.

Мы подумали, что вам наверняка захочется приготовить ароматный пп пирог в эту прохладную погоду и включить добрый фильм. И так РЕЦЕПТ в студию: ПП пирог с замороженными ягодами Ингредиенты: - 2 яйца - 1 стакан овсяной муки (можно измельчить овсяные хлопья) - 1/2 стакана нежирного йогурта или кефира - 1 ст. л. меда (по желанию можно добавить стевию несколько капель) - 1 ч. л. разрыхлителя - 300 г. замороженных ягод (посмотрите что...

6 месяцев назад

ДОРОГИЕ школьники, уважаемые родители и вдохновляющие учителя 🤍 С первым СЕНТЯБРЯ — началом нового учебного года🤍 - Пусть этот день станет ярким стартом для новых знаний, интересных открытий и незабываемых моментов. - Пусть каждый урок приносит радость, а каждый день наполняется вдохновением и уверенностью в своих силах. 🩷Компания Evokado ((http:/...do)искренне желает вам крепкого здоровья, бодрости и энергии на пути к мечтам и достижениям. Пусть осень 🩷будет щедрой на успехи, а ваш организм — сильным и устойчивым благодаря заботе о себе и правильному балансу витаминов и минералов. Вперёд к новым вершинам👏! Пусть этот учебный год станет особенным и ярким для каждого! С уважением, команда Evokado!

7 месяцев назад

Дефицит витаминов летом: как не пропустить признаки и что делать?

Советы по определению дефицита и необходимости приема БАДов. Летом ☀️многие из нас полагаются на солнце и свежие овощи🥒, чтобы получать витамины, но дефицит всё равно возможен. Признаки 👉: усталость, снижение настроения, проблемы с кожей, ломкость ногтей или выпадение волос. ☝️Советы: - Обратите внимание на свое самочувствие и состояние кожи, волос и ногтей. - Если симптомы сохраняются или усиливаются, сделайте анализ крови для определения уровней витаминов и минералов...

7 месяцев назад

Защита от летних болезней и простуд : что добавить в свой рацион помимо салата? Как витамин D и омега-3 укрепляют иммунитет женщины!

Летний сезон — время активных прогулок, путешествий и ярких впечатлений. Но вместе с этим возрастает риск сезонных заболеваний, особенно у женщин с ослабленным иммунитетом. Важно знать, как правильно поддерживать здоровье и укреплять защитные силы организма. 🌞Витамин D — ключ к сильному иммунитету Исследования показывают, что витамин D играет важную роль в регуляции иммунной системы, активируя иммунные клетки и уменьшая воспалительные процессы. В летние месяцы, благодаря солнечному свету, уровень...

7 месяцев назад

Скрыли публикацию

1,0×