Евочка Семёновна

Если вы хотите иметь здоровые отношения, воспитывать детей, сохранять спокойствие, находить друзей, налаживать связи и достигать успехов, нужно использовать одну конкретную технику. Эта техника требует очень мало усилий, но разоружает людей, делает их открытыми и восприимчивыми, готовыми слушать и адаптироваться. Эта техника исцеляет и изменяет взгляд на проблемы. Эта техника – узаконивание (подтверждение) чувств. Подтверждение чьих-либо чувств НЕ означает, что вы с ними согласны, считаете их близкими, правильными, логичными...

Перевожу эту статью для вас, оригинал by lengutman *** Какая еда полезнее для сердца, жареное мясо или мюсли? Если вы верите правительству, СМИ и большинству медиков, то ответ для вас ясен – конечно, мюсли лучше, ведь в них нет вредного жира и холестерина! А вот жареное мясо за последние десятилетия не ругал с экрана телевизора только ленивый, мол, насыщенные жиры повышают уровень холестерина в крови и это приводит к болезням сердца… Что ж, на самом деле всё не так просто. Что, если я скажу вам,...

Перевожу эту статью для вас, оригинал by Piper Steele *** Сегодня я собираюсь рассказать вам о Её Величестве Клетчатке. Подождите! Не уходите! Клянусь, это будет весело! Вот, что умеет Клетчатка: Клетчатка в целом оздоравливает кишечник, что очень важно для вашей иммунной системы. Тем не менее немногие жители нашей страны получают необходимую норму клетчатки, составляющую 25–35 г в день. Я захотела узнать, смогу ли я это сделать, не внося никаких других кардинальных изменений в рацион, и вот что у меня получилось...

Перевожу и адаптирую эту статью для вас, оригинал by Arah Iloabugichukwu *** Я выросла в обществе, где было принято благодарить Бога за своих родителей, какими бы недостойными они ни были. Дескать, неважно, насколько токсичны твои родители – ведь у тебя их могло вообще не быть! Недавно я наткнулась на обсуждение того, какие родители сильнее навредили своим детям: холодные или токсичные. Чтобы ответить на этот вопрос, нужно разобраться – а что больше всего нужно ребёнку в период детства? Еда, одежда,...

Перевожу этот текст для вас, оригинал by Tracy Lynne Oliver *** В этом году мне исполнится 50. В этом году я всё так же ненавижу своё тело. Как ни крути, эта фраза звучит плохо. Из моих почти 50 лет жизни, 40 лет я провела в активной ненависти к своему телу. Как письмо может ненавидеть свой конверт? Как нога может ненавидеть ботинок? Как цыплёнок может ненавидеть яйцо? Как я могу ненавидеть своё тело? Но я ненавижу. У меня есть фотографии. Я знаю, как я выглядела в детстве. Я не была толстым ребёнком...