Е'Вилка

2004 год. В каждом тренажерном зале висит плакат: Если ты не выпил протеин в течение 30 минут после тренировки – все! Твоя тренировка прошла зря, мышцы жрут сами себя, расти не будут и вообще – иди домой, поплачь. Причем это доходило до такого абсурда, что некоторые после последнего подхода бежали к своему шейкеру с такой скоростью, как будто за ними мчался Бубба Сойер с бензопилой (или делали последний подход, держа шейкер с коктейлем в зубах). Но действительно ли олды были правы? «Анаболическое...

Приветствую, мои дорогие стальные люди. Если во время последнего повторения все выглядит следующим образом: Ваше лицо краснее самого ГМОшного помидора. Штанга дрожит в руках так же, как собачка чихуа-хуа на улице при температуре ниже 10 градусов по Цельсию. Из ваших уст вылетает рык, заставляющий всех в зале (и человека на ресепшене в том числе) обернуться и посмотреть, кто же там такой «лев». Тренер кричит: «Ты можешь. Последний. Давай». А вы тем временем мысленно составляете завещание. То можно смело сказать – у вас пик отказа...

Приветствую вас, дорогие друзья. Из зала доносятся звуки победы: звон брошенных на пол блинов, торжественный вздох после последнего повторения на приседе. Вы чувствуете себя Богом Олимпа, покорившим ту саму гору (только состоящую из железа). Вы это сделали, ваш день не прошел зря. И тут вы вспоминаете о том, что это не конец тренировки. В вашей программе, в самом конце списка, затаилась та самая ужасная строчка: «Кардио 30 минут». Мысль о беговой дорожке, ждущей вас после всей той титанической работы, которую вы совершили, заставляет вас усомниться в существовании смысла жизни...

Приветствую вас на своем канале, мои железные друзья. Сегодня мы поговорим о веществе, которое со всех сторон обросло мифами, такими же, как и протеин, гейнер и другие спортивные добавки. Речь пойдет об известнейшей в мире спортивной добавке – креатине. И нет – это не стероид. И от него не перестанут работать почки (только если вы не будете есть его ведрами). И да, ваша бабушка, заставляющая вас кушать мясо, была как никогда права – в нем очень много креатина и он очень полезен для спортивного организма...

Здравствуйте, мои железные друзья. Если вы читаете эту статью то, возможно, вы столкнулись со следующим: Спортивную форму, которую вы купили еще два сезона назад, уже изрядно потрепала моль в вашем шкафу. Спортивное приложение с тренировкой, установленное несколько лет назад, так и не съело и 1 МБ трафика на вашем телефоне. Вы твердо уверенны в том, что «с понедельника начну» - это какая-то настоящая дата в календаре, а не черная дыра, куда бесконечно проваливаются все благие намерения. Поверьте, с этим сталкивались многие...